きついよね、悩み・落ち込みのループ

かなり久しぶりに、

「これは大きい…」という悩みにぶつかりました。

私の副業が、

なくなってしまうかもしれない。

副業収入が、いきなりゼロになるかもしれない。

そんな出来事でした。

焦るし、不安だし、

気持ちは一気にブルー☠️

何をしていても、目の前が真っ暗💦

コンビニで何かを買うだけでも、

「副業なくなったら、こういう買い物もできなくなるのかな…」

なんて、考えてしまう。

私の副業は、クリエイティブな仕事です。

ここまで技術を磨いてきた。

スピードも、品質も、だいぶ上がってきた。

「さあ、これから稼ぐぞ！」

そんな矢先でした。

目先の収入が途絶えるかもしれない恐怖。

そして、

ここまで積み上げた技術を捨てなきゃいけないかもしれない、という執着。

この二つの間で、

正直、生きた心地がしない日々でした。

「わかってる」のに、落ちる時は落ちる

知ってるんです。

・ピンチはチャンス

・心配事の9割は実現しない

頭では、何度も聞いてきたし、理解もしている。

でもね、

いざ自分がどん底に落ちると、全然効かない。

「大丈夫だよ」

「チャンスだよ」

そう言い聞かせても、

左脳が暴走するんです。

・最悪のパターンを量産する

・先の先の先まで不安を作る

・逃げ場のない未来を想像する

負のループ、止まらない。

長いこと「自分」をやっていると、

もう分かるんですよね。

「あ、これ

悩み → 落ち込み → 寝れなくなる

いつものやつだな」って。

心配でじっとしていられない

↓

安心を求めて、深夜までスマホで検索

↓

不安材料が増えて、ますます目が冴える

↓

寝不足で次の日を迎える

このループ、

ほんとに、きつい。

それでも、救われたひと言

そんな中、

お世話になっている占い師さんに見てもらいました。

すると、

「ああ、やっぱりそうだよね」

と、腑に落ちるメッセージ。

不思議なもので、

同じ言葉でも、

信頼している誰かから受け取ると、ちゃんと効く。

そこで、私のメンタルは

すっと回復しました。

やっぱり、

・心配事は、ほとんど起きない

・今は、次の流れへ向かう途中

そう思えた瞬間、

体の力が抜けたんです。

知っているだけでは、足りなかった

今回、改めて思いました。

大事なのは、

①知っていること

②ピンチの時に、それを信じ切れること

この二段階。

私は、①はできていた。

でも、②はまだまだ修行中。

だからこそ、

・瞑想をちゃんとやろう

・精神世界との接点は、持ち続けよう

そう思いました。

不安や恐怖に飲み込まれた時、

自分を現実に引き戻してくれる場所があるかどうかは、

本当に大きい。

悩みのループにいるあなたへ

もし今、

悩みや落ち込みのループの中にいる人がいたら。

それは、

弱いからでも、未熟だからでもありません。

人間として、すごく自然な反応です。

ただ、ひとつだけ言えるのは、

そのループは、永遠には続かない。

そして、

今は信じられなくても、

この苦しさが、次の扉を開く前触れであることも、

本当に多い。

私自身が、

何度もそれを体験してきました。

きついよね。

本当に、きつい。

でも、あなたは今、

ちゃんと生きて、ちゃんと悩んでいます。

それだけで、

もう十分、よくやっていますよ。

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