以前よりレポートしていますダイエットですが、
３ヶ月目が終わろうとしています。
実は１０日ほど前に、ついに最終兵器の14ミリに切り替えをしました。
流石に、２日目か３日目に、ちょっと強めの下痢しました😭
でも、それきり。
３ミリで ６１．５キロ→５９．０キロ
７ミリで ５９．０キロ→５６．５キロ
１４ミリにして１０日、現在56キロを切り、
55キロ台がデフォルトかなって感じになってきました。
ちょうど露出の増える夏の時期に、中学生ぶり？に
55キロ台に戻ることができ、お洋服もストレスなく着ることができ嬉しいがいっぱいです✨
体調面はというと、７月の初めに引いた風邪の後遺症（痰と鼻声）が若干まだ治りません。
やっぱり、自分の場合は58キロくらいを切ると、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったり（スタミナ続かない）が強化される感じがします。
それから、『空腹感』に大きな違いが現れました！
ほっとんどお腹が空かないのと、すぐに満腹になるということ。
量で説明するとそれはもう、たぶん、２歳児くらいのご飯しか食べれないっていう状態です。
食べすぎる余地がない。
少し食べると、お腹がはち切れるような満腹感がきて、
体もだるく感じて、食休みが必要という感じ😅
こう書くと、ちょっと不健康っぽいですね。
栄養の取り方が大事な気がしてきました。
少量でも栄養価の高いもの。
私は毎年、夏は夏バテのような感じになります。
でも、食いしん坊なので食欲が衰えると言うことはなかったのですが・・・。
今年も相変わらず、夏バテしてます！
夏は、涼しい室内から青い空とギラギラ太陽を眺めるくらいがちょうど良い🍉
とはいえ、今年はお友達としょっちゅう遊んでいます。
あっつい時間帯さえ避ければ、元気に楽しめます♪
１４ミリを飲み終える頃には、いったい体重はどのくらいになっているのか。
正直なところ、減量的にはもう満足しています。
もちろん、太りたくはないですが、54キロ以下って、多分私の身長では低体重になってしまう。（169センチ女）
このくらいが、ちょうど良いところなんじゃないかなって思ってます。
ありがとうリベルサス😊🩷
私に自信とワクワク、ストレスフリーをくれました。
間食減って健康的になりました！
残りのお薬、大事に飲みます！💊
以上、医療ダイエット体験記でした😊
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