不安があってもやりたいコト

何か始める時

不安や恐怖はあります👍

それをなくそうとするのは

ナンセンス！

なくならないし、

なくなっては困る💦

不安や恐怖は

人間の危機管理としての

正常な反応で身を守るために

大事なコト♥

でもね、その反応、

過剰になると困るよね😨

過剰になるのは

あなたがやりたくないときを

やるときです✊

やりたくないことを

するときは、自分の中で

ストレス反応がでるので

リスクとして捉えられます😢

つまり、身体の中では

闘争反応がでる💦

だから、やりたくないことを

するというのは、心だけではなく

身体にも良くないこと

でもね、やりたいことでも

不安や恐怖はあります○

でも、不安と恐怖とともに

心地よい緊張感やワクワクも

あるんです💖

あなたの中の

不安があっても

やりたいこと・やってみたいことって

何ですか？

それは、あなたが

自分と向き合わないと

見えてこないんです🍀

だから、自分を知ることから

始めてほしい👐

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