腹が立ったら感謝すればいい、は本当

腹が立ったら感謝すればいい、は本当

ムッすること、はぁ？と思うこと

たまにはあると思います

過去、私も本当に腹が立つ人と一緒に仕事をしていて、病みかけたことがあります

念ずる力技であれやこれやと遠ざけることはできましたが

結局不思議な流れでパッと離れることができました

その時も、別のことに目を向けて感謝するようにしていました

腹が立つ人に感謝するのではありません

嫌がらせをされたり、理不尽な目にあったりした場合、それは腹が立っても仕方ないと思うのです

それをいつまでも腹を立ち続けさせず、切り替えることはとても必要で大事なことなのですが、腹が立ってしまうことをされたのに、それを瞬時に腹立ちを無くすことはよほど無理です

できるのなら越したことはないです

別のことに向けて感謝するとは具体的に、

その人のことを考えずに、感謝できることに目を向けて、意識を持っていき、これは有難いなぁ、と感謝の気持ちをふーっと広げて感じていると、先程の腹立ちの感情はほぼ、薄まります

私の場合はほぼ無くなります

あっても1%くらいしか残りません

腹が立つ人のことは忘れているに等しく

もう頭から抜けています

そう、世の中には、目の前に、自分の周りに、腹が立つ人もいれば、有難い出来事や物、人、状況、など、あらゆるものが存在しているということに気付き、腹が立つ人ではない他のものに意識をうつし、

腹が立っている自分を、感謝をしている自分に、変えてしまうのです

それが一番早くできるのは自分自身であり

自分自身がなるべく早く変えてあげれば、とても効率が良いのです