＼一日何回笑っていますか？／

『1日平均１５回』

笑ってると言われています！！

ちなみに私は、５０回以上笑っています！笑

大人になるにつれて

周りの目を気にしたり

『恥ずかしい』と思ったり

することも増えますよね！

ですが！！

”笑顔のもたらす効果”

・自律神経整う

・ストレス解消

・脳からの幸せホルモン

etc...

まだまだ沢山あります！！

ちょっとの時間に

面白い番組を見たり

鏡の自分に笑ってみたり

自分で自分を幸せにしてみるのも

いいかもしれませんね！！

。。。

子どもは私の顔ヨガを見て

『ケラケラ』笑っています！！笑