こんばんは。
氣功師Shinです。
本当の自分、そして欲求に向き合う第一歩は？
それは承認欲求とさよならすることです。
承認欲求とは、誰かに認められたいという気持ちのことを言います。
他人の評価なしには生きられない状態です。
そんな状態では自分の気持ち、欲求には向き合えない状態です。
いき過ぎた承認欲求は見栄を張ることや他人を見下したりして人を嫌な気分にさせて遠ざけてしまいます。
本人が気づかないうちにそういった思考や言動を行っているのが大多数です。
このような状態から抜け出すためには「自覚する」ことが1番です。
現代社会ではとても忙しい毎日です。
自分を省みる時間なんてありません。
じゃあどうしたら承認欲求を自覚できるのか？
無理矢理にでもリラックスして自分と向き合う時間を持つ方法です。
そうして自分を静観して今自分の人生を生きているか、確認しましょう。
ですが、大多数は自分が承認欲求に囚われているということを自覚できません。自覚しようとしても、自分が認めたがらないのです。
これは今まで承認欲求を満たすことで生きてきたことを否定する。自らの生き方を否定してしまうことになります。
生きてきた方法を否定することはある意味、これからの生き方をも否定することになります。そうすると、自分の生を維持できないと脳と体が反応してしまい、承認欲求を満たしてきた自分を保とうとします。
なので、他人の評価を得て快感を得ていたことをさらに肯定する理由を見つけて、さらに承認欲求の沼へとハマっていきます。
私も、そうでした。
じゃあどうやって抜け出したか。
承認欲求の沼にはまっていると自覚できたからです。
このままだと、自分の人生を生きられないと気づいたからです。
他人の評価を気にしていては、良い自分ばかりを表立たせて、悪いところを見せようとはしなかった行為はそれは自分を否定しています。
真の意味で自分を愛せていないのです。
スピリチュアルでも自分を愛そう。自分軸になろうと声高く言われています、
そうではなくて人には良いところも悪いところもあると認めていくことから始まります。人は完璧ではないと自覚していくことが承認ヨッキュの沼から抜け出す第一歩です。
私はこの承認欲求の沼から抜け出す手段として気功はとても強力なツールとなると思っています。
自分の生き方に疑問を持ち気功に取り組んできたわけです。
気功は思考の習慣を書き換えるにはもってこいなのです。
「私は自分軸で生きている」
「私は私のなりたいものに変化している」
「私は私の叶えないことを実現している」
など、自分で気を送ります。
そうすると承認欲求で生きている自分に違和感を持ち始めます。
違和感は大きくなり、自分の生き方を見直すことを自動で、勝手に行動し始めます。
そうして違和感の正体が承認欲求だと気づくことができます。
誰かのために生きているわけではありません。
人生の主役は間違いなくあなたです。
ぜひ気功を使って承認欲求から抜け出すきっかけとしてください。
氣功師Shin
気功で脳の浄化をしたい方は
