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尾田 千尋
2024/01/05 07:03
40代以降の「股関節」の柔軟性を高めるのにおすすめ
◆姿勢が良くなりやすい
→肩こり、腰痛改善、内臓機能にも関係します
◆お腹周りの引き締め
→腰痛予防に
◆股関節の柔軟性UP
→歩幅が広がる、ヒザ痛予防
40代以降には嬉しい効果が一杯!
何より大きく回すと、気持ちいいですw
40代を楽しむために、日々の生活にトレーニングをプラス!
経験30年トレーナーが1対1トレーニング 承ります
#ダイエット
#パーソナルトレーニング
#40代女性
尾田 千尋
自営業 / 40代後半 / 男性
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