ビジョントレーニング

目は6つの筋肉で動かされています。

残念ながら、加齢とともにそれらの筋肉も衰えます。

すると、目が動かないのでそれを補うため、（無意識に）顔ごと動かすことに😱

例えば、運転中。

このように顔ごと動かすと、死角ができるため事故につながることも考えられますよね...。

実は「目のトレーニング」も大事な筋トレ！