重いものを挙げないと

重いものを挙げないと

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コラム
いくらトレーニングジムに行っても
重いものを挙げないと
筋肉はつかない

これって何でも共通する

形はいいから
軽い重さで
重いものを挙げてみる

それが第一歩

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