【怒りのそらし方】

誰かに何かを言われて

カッとなる。

怒りを感じている時間って

気分良くないですよね（当たり前だけど

感情に寄り添う傾聴人「K」です。

こんばんは🍵

今回は怒り・悲しみを逸らす

アンガーマネジメント、

ストレスコントロール（K流）について

お話します。

怒りをコントロールし

不要なイライラを無くしましょう。