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今日のマヤ暦エネルギーは
K２３１
青い猿
白い風
音１０
今日のキーワードは
楽しみにフォーカスする
頭ではなく身体を動かす
折り合いをつける
です
疲れやストレス・ものの考え方など悪い気を溜めていませんか？
悪い気が心に住み着いていると
身体にも悪影響がでてしまいます
いらない感情やものは捨てる事
思い立ったら即行動してみましょう！
心が満たされないと身体が何かが足りない・・
と判断し食べ物など大食いをしてしまい
脂肪をつけてしまい太り体質になってしまう方もいます
辛いダイエットや変化させる事は継続は難しいので
無理せずに楽しみながら進めていく事を一番にしてください
頭で考えすぎても今は解決できない事もあります
時期を待つ必要があるものは考えすぎずに身体を動かし
今後の楽しみを想像し 適度な疲れでゆっくり睡眠をとりましょう
いらない物や苦手関係から抜け出た先の楽しみを想像してみてください
今のストレスがなくなり 自分らしく生きて
他人に振り回されない 人間関係に悩まない
笑顔のあなたを想像してくださいね
小さな成功体験を大切にしましょう
１キロ痩せた お腹まわりが１センチダウンした
２年着なかった洋服・物を段ボール１箱分捨てれた
苦手な交友関係の連絡先から抜けた SNSをやめた
など １歩１歩進んでくださいね
ＬＵＰＩＮＵＳ。(^-^)
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