「“怖いものは怖い”感情に蓋をしなくていい。否定しなくていい。認めてあげるといずれ落ち着く」

2022年のある日。

ツインレイのつながりで、とあるアプリを使ってグループ通話で会話をすることになりました。

女性３人です。

どうしても怖い。

それがずっと。

と、そんな話をした私にその女性はこう声をかけてくれました。

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「怖いものは怖い」感情に蓋をしなくていい。

否定しなくていい。

認めてあげるといずれ落ち着く。

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今はもう、その女性と連絡は付きません。

元気にしているだろうな。とそう思っています。

あの日の私に、その言葉があったことを。

私は忘れないのです。

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2022/08/04
2022年６月の私の日々
https://coconala.com/blogs/2997019/211944

感情の整理を付けることもできました。

・『怖いものは怖いままでいい』『それも必要な感情である』―と、教えてもらいました。
「怖いものは怖い」…認めてあげたらほっとしました
「ずっとそこにいなくてもいいのだ」と。思えたら、その場を離れてもいいのかなと思った。
それは進むのでも、戻るのでもない。
もう恐怖(それ)を感じていなくても、いいのだと。
向こうの景色を見に行こう

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