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「オーバーワーク」の意味と使い方は?仕事・運動の例と診断基準
「オーバーワーク」の意味とは
「オーバーワーク」とは「過労、働きすぎ」
「オーバーワーク」とはわかりやすくいうと「過労、働きすぎ」な状態を意味します。たとえば、プライベートな時間が確保できない程の過度な残業が続く状態や休日も仕事漬けになっているような状態は「オーバーワーク」と呼べるでしょう。
一方、スポーツにおける「オーバーワーク」は「過度な運動量」を指します。適度な負荷をかけることは筋トレやスポーツでも良しとされることがありますが、度を超えた運動量は「オーバーワーク」と呼ばれます。
「オーバーワーク」は英語「overwork」に由来
「オーバーワーク」は英単語の「overwork」の読みをそのままカタカナにした語です。英語の「overwork」にも同様の意味があり、「過度に働かせる、(ある言葉などを)使いすぎる」という意味で用いられます。
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まとめ
「オーバーワーク」とは「働きすぎ、過労」という意味です。明確な基準があるわけではありませんが、一般には厚労省が定める過労死ラインとされる残業時間が「オーバーワーク」のひとつの目安とされることが多いです。また、残業時間数に限らず業務が集中する様を指して使用されることもあります。
仕事だけでなくスポーツや筋トレでも「オーバーワーク」という語は用いられます。この場合は「運動のしすぎ、負荷のかけすぎ」というニュアンスになり過度な運動量を指します。