『これが正解』とか『こう対応すべき』に惑わされすぎて、己が“本当には”何に怒っているのか、何を感じているのか。

そう言うものが感じられ(見え)なくなっているのかもしれませんね。

まぁ『マニュアル通り』で生きるのは、それはそれで楽なのかもしれません。

それが本当に嫌なら、きちんと「嫌だ」と言う機会にしておくのもいいですよね。