心と体のバランス

心が自信に満ちるには、体も同様に自信が必要。

だからといって、がむしゃらにエクササイズしなくてもいい、自分の心が満たされる分のエクササイズをしたい所。

体がほくほくすると、自律神経もほくほく。

がんばった後の達成感、そして結果を感じることでまたこれ自信につながる。

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新年、新しいことにチャレンジしたいけど、なかなか踏み出せない、または、今の状況を変えたい、などなど。Ikikata Private Workshopでは、行き方総合で6つの観点（体、心、ファッション、仕事、英語、子育て）からいろいろな悩みを話あっていきます。なお、体エクササイズを取り入れることで、心も体もほこほこスッキリにもなれると思います😊。　

ズームで日本からも受講可能です。

お問い合わせお待ちしております。

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