＃１５＜自分磨き＞ 時間とエネルギー

こんにちはhyです。

ここで一点報告なのですが、今日から無料ブログの投稿が火・金になります。

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さて今日のテーマは「時間とエネルギー」です。

当たり前ですが人間が行動するにはこの時間とエネルギーが必須です。

もちろん時間とエネルギーを増やすのも大事ですが減らさないのも同じくらい重要です。

今日は減らさないためにすべきことを一つ書いていきます。

ズバリ！　『悪いニュースを見ない』です。

え？ニュースって見たほうがいいんじゃないの？と思う人も多いと思います。

もちろん教養としてある程度のことは知っておいた方がいいかもしれません。

しかし悪いニュースはかなりの時間とエネルギーを奪われます。

悪いニュースを見ると人は不安になります。

不安になることでエネルギーは持ってかれますし、寝る前に見たら睡眠の質も下がり、次の日のエネルギーも持ってかれます。

さらに不安になってどうしようと考える時間や、悩む時間が生まれてしまい、時間も奪われます。

ましてや今はコロナウイルスや戦争などのニュースは不安にさせる要素が多く、膨大なエネルギー・時間を奪われます。

ニュースを見るなとは言いませんが、週一回くらいで十分だと思います。

本当に必要なニュースはニュース速報で流れますしね。

自分磨きをするうえで時間とエネルギーにこだわることは重要なので、悪いニュースを含め、時間とエネルギーを奪うものとは距離を置いてもいいかもしれませんね。

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