【1分解説】仕事を円滑に進めるコツ19「ストレスに気付く」

みなさん、お久しぶりです＾＾

ビジネスパーソン向けサービス提供中のeryncoです★

少し時間が空いてしまいましたが、

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

私はこのお休み期間、

自己スキルアップのため、様々な勉強をしておりました。

ますますパワーアップしてサービス提供できればと思いますので、

引き続きご愛顧のほどよろしくお願いいたします♪

さてさて、

前回までのブログでは「仕事を円滑に進めるためのコツ」を

シリーズ化してお届けしておりました！

マイペースな更新になってしまうかもしれませんが、

続きを少しずつお伝えできればと思います♪

▼前回ブログ：「不明点への対処法」

【1分解説】仕事を円滑に進めるコツ18「不明点への対処法」

今回は仕事を円滑に進めるコツ第19段！

「ストレスに気付く」についてお伝えいたします♪

仕事を進める上で、

少なからずストレスを感じていらっしゃる方

多いのではないでしょうか？

「ストレスなんて感じない」

「仕事が楽しい」

と感じていらっしゃる方も

精神的なストレスはないかもしれませんが、

時間の拘束や業務負荷などで

体はそれなりにストレスを感じていると思います。

「仕事を円滑に進める」ためには、

スキル的なものも大切ですが、

最も大切なのは「ご自身の体」です。

・精神的なストレス

・肉体的なストレス

どちらのストレスも

「体の不調」としてサインが出てきます。

そんなご自身の体のサイン、

みなさんは敏感にキャッチできているでしょうか？

「このくらいなら大丈夫」

「少し疲れているだけ」

こんなふうに体のサインを

見逃してしまっていませんか？

体の不調は「SOSのサイン」です。

体からのSOSを感じられるのは、

あなただけ。

小さなSOSも見逃さず、

適切な対処をしていきましょう！

ではどのように対処すべきか。

このSOSが出てきた時に最も重要なのは・・・

「ストレスの根源は何か」を探ること。

表面的な解決だけでなく、

根本的な解決をするためには

非常に重要なプロセスです。

・あなたにとってストレスを感じることは何ですか？

・そのストレスは取り除くことができるものですか？

・ストレスを取り除くためにできることはありますか？

・周りに助けてもらう必要はありますか？

頑張り屋さんほど、

この体のサインを見逃しやすいので、

一度立ち止まって考えてみてください。

心も体も健康に、

楽しくビジネスライフを送りましょ＾＾♡

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近日中に新サービスをリリース予定ですので、お楽しみに♪

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あなたのビジネスライフが

HAPPYなものでありますように*＊.。*

ではまた次回❤︎