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ココナラブログ
マッサージガン・セルフケアBOOK
記事
エンタメ・趣味
奥村 豪宏
2022/12/26 12:36
「最近…走りの調子が悪い…」
でも!
「体のケアが必要なのは分かるけど、何をすればいいか分からない…」
「忙しくてゆっくりケアする時間がとれない…」
こんなお悩みありませんか?
そんな方々のお力になれればと思い、【マッサージガン・セルフケアBOOK】を作成しました!
ランナー・陸上競技者の為のセルフケアを提供します
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効果が高いのに簡単・お手軽なマッサージガン。
このBOOKではその活用方法をお伝えしています。
※この商品には別途マッサージガンが必要です。
「買ったはいいけどイマイチ活かしきれていない」
「マッサージガンをもっと効果的に使いたい」
「セルフケアにこれから購入したい」
そんなお悩みを持つ方におすすめです(^^)
ランナー・陸上競技者の為のセルフケアを提供します
【マッサージガン・セルフケアBOOK】
マッサージガンの特徴を解説。
体の部位毎にケアが必要な理由、使い方をお伝えしています(^^)
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―目次ー
・マッサージガンの効果
・マッサージガンの注意点
・アタッチメント紹介
・各部位共通「準備ケア」
・大腿部のケア
・下腿部のケア
・腰殿部のケア
・上肢のケア
・各疾患別ケア
【20本以上の解説動画付き】
文章・画像では伝わりにくいポイントをフォローする為に、マッサージガンの当て方を各部位毎に動画にまとめました(^^)
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・共通準備ケア
・大腿部のケア
・下腿部のケア
・腰殿部のケア
・上肢のケア
各ページのボタンをクリックすることで簡単に閲覧できます。
#マッサージガン
#ランナー
#陸上
#セルフケア
奥村 豪宏
ランナー・陸上競技者専門の柔道整復師 / 40代前半 / 男性
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