恋愛に無敵になる引き寄せスペシャリストのえかにゃんです。
「もうこの恋は無理かも知れない、叶うと思えない…」
「彼を諦められたらどんなに楽だろう…」
ご相談頂く中でもこういったお悩みはとても多いです。
苦しくて眠れなくなるくらい不安な夜…。
一番孤独を感じる時間ですよね。
「もう引き寄せとか疲れちゃったな」
そんなふうに思っていませんか？
私も同じでした。
前回のブログで引き寄せはどんどん余分な思考を削ぎ落していこう♪
とお話しました。
「もうこの思考いらないな」という気付きはありましたか？
まだ実践してない！って方はやってみて下さいね。
こういった思考に気付いていくことはとても有効で効果的なのですが、
「こんなに頑張っているのに何で叶わないの(;_:)」と思ってしまう日もありますよね。
実践をして苦しくなってしまうのはつらいので、今回は不安解決にメスを入れるブログを書いていこうと思っています。
あきらめる前に読んでみて下さい！
【なぜ不安になるのか】
不安になるのは怖いですよね。
でもそれって、
・不安になったら叶わない
・不安になったら振り出しに戻ってしまう
こういった思いから来るものだと思うのです。
ご相談を頂く中でもこのような不安が止まらなくて叶わなくなりそう…というお声はとても多いです。
実際に過去の私も、「また不安になっちゃった…どうしよう…」
そんなふうに悩み今までやってきた引き寄せが台無しになってしまったような気がして絶望しました。
そして不安を見て見ぬふりをして蓋したんですね。
しかし当然消えるわけではなく、無理してわらっているような状態。
苦しくて不安でどうしようもないのに、「叶ってます☺」と思い込ませていました。
そんな状態でやり過ごせるわけもなく、無理しているとつらくて…
「こんなんで叶っているわけない(;_:)本当は苦しい限界！！」
と無理を続けることは不可能で感情が爆発してしまい、自己嫌悪でした。
以前こちらの記事で不安のメカニズムについてお伝えしました。
【不安が止まらない時は？】
その対処法をお伝えします。
読み終わった頃には「なんだ、全然大丈夫じゃん♪」と思えているはずです。
まず不安は反応でしたね。
ってことは出てくることは止められないんだからそのままでいいんです。
「え！？良くないよ！それじゃ叶わなくなっちゃうよ(>_<)」ってあなた。
思い出して下さい♪
世界は私が創っているんでしたね。思考→現実の順番です。
それなら不安は現実にならないって決めちゃいませんか？
世界を創っているのは私だからこそこんなシンプルなんです。
全部好きに決めちゃっていい。
どんな思考やルールを採用するかは好きに決められるんです。
【不安な時の対処法①】
ネガティブは思い切り吐き出してしまいましょう！
おすすめは紙に書き殴ること。数日間不安でも構いません。
一度気持ちが前向きになったのにまた不安になった…
そんな時は再度吐き出してみて下さい。
とにかく思うことを自由に出すことがポイントです。
言語化できなかったら、「もおーーーーーーーーーー！！」
みたいなかんじでもOK☆
スッキリするまで続けてみて下さいね。
【不安な時の対処法②】
すると自分の中で気持ちが落ち着いてくるかと思います。
「こんなに我慢してたんだ」
「こんなこと思っていたんだ」
そうやって気付いていくと、
でもそう思ってるのって私だけだよね？
何でこんなふうに愛されないとか不安だと叶わないなんて信じたいんだろう？
とハッとする瞬間がやってきます。
まずは自分自身の我慢を開放するためにやってみて下さい。
引き寄せってどうしてもポジティブにならないといけないと思いがちですが、そんなことなくて。
何よりも大事なことは私の心です。
もう我慢したり無理することは終わりにしませんか？
【不安を味方にするメニューの紹介♪】
やっぱり不安を出すのが怖い…という場合は私が寄り添います。
不安を怖がるのではなく、気付きのサインにしてしまうんです。
不安って一人で見るのは怖くないですか？
同じ経験をして不安が怖くてたまらなかった私にお話し下さい。
まず不安を聞かせて下さいね。不安になることは当たり前なんです。
無理に消そうとしなくて大丈夫。
その不安をどう見たら不安ではなくなるのか？一緒に見ていきましょう！
「彼とはもう無理だから…」そう思っているとしても問題ありません。
無理と思ってしまう思考の原因を紐解いていきます。
私たちらしくやっていきましょうね♪
