感情は吐き出していい

おはようございます。

Ramnekoです。

三大欲求という言葉をご存知ですか？睡眠欲、食欲、性欲…、聞いたことがないという方は少ないのではないでしょうか？本日は、三大欲求以外の欲求を2つご紹介いたします。

それは、表現欲求と確認欲求です。

人間は感情が動いたとき、それを表現したいという欲求と、表現したあとに相手に伝わっているか確認したいという欲求が生まれます。発散できないとストレスが心に根雪のように溜まっていきます。

我慢したり耐えることが美徳だとは、私は考えていません。あなたの大切な感情は、吐き出していいんですよ。