セックスを楽しむために、みなさんはどんな工夫や努力をしていますか？
当たり前ですがセックスは一人ではできません。
自分と相手がいて成立する行為ですね。
想像してみてほしいのですが、
セックスはフィギュアスケートや社交ダンスなど、共同作業でするスポーツに似ています。
これらのスポーツとセックスの共通点は、息を合わせることが大切ということです。
相手と息を合わせるためには、まずはコミュニケーションが基本ですね。
コミュニケーションが上手な人は、相手のことを知ろうとする意欲を持っています。
自分の気持ちや状態を伝えることも大事ですが、相手がどう感じているのかやどんな価値観を持っているかを探ろうとする姿勢は必要不可欠です。
セックスの前の会話でコミュニケーションが一方通行の人は、セックスでも同じように一方通行な欲望を押し付けてきます。
一見すると良さそうにも見える盲点として、
「自分がどう思われるか」
(好かれようとしてばかりいる)
という人も要注意です。
これは相手に意識を向けているようで実は自分の保身ばかりしてる一方通行なコミュニケーションです。
息を合わせたいという時、実際に会ってる時にできることもあります。
それは文字通り「息(呼吸)を合わせる」ということです。
やったことがない人は難しいのでは？と感じるかもしれませんが、相手の肩や胸元などをじっくり観察すると呼吸の早さやリズムを読み取ることができます。
その相手の呼吸に合わせて自分自身も同じように呼吸してみましょう。
そうすると不思議な一体感を体感することができます。
もしも可能なら目と目を合わせてしばらく呼吸を合わせてみるだけでも、敏感な人は性感が刺激されるかもしれません。
これはセックスのみならず、対人関係全般やお仕事でも使えるテクニックです。
いきなり異性でやるのは恥ずかしいという方は、同性の方を相手に練習してみても良いです。
目に見えない不思議な安心感を感じられたら大成功です。
呼吸はリラックスするためにとても重要なポイントですので、普段から自分の呼吸に意識を向けてみるのも良いでしょう。
ストレスが溜まっていたりネガティブな状態のときには呼吸が浅くなっています。
1分でもいいので深呼吸してみて下さい。
うまくやろうとすると返って息苦しくなるので、できる範囲での深呼吸で大丈夫です。
ゆっくり息を吐いたら胸に空気を吸い込んでみて下さい。
皆さんのより良いセックスライフを応援してます。
