女もつらいよ

男性に生まれたら良かったのに、と思う理由　第1位

それは、「生理」！

とにかく「月経前症候群」これがくせものですよね！

これはPMSと呼ばれていて、

生理前に起こる様々な不快症状がある女性は、

実に多いのです。

これは特に精神的ストレスが多い人は、

重くなる傾向にあるんですね。

更年期と重なれば、なかなか辛いもんなのです。

男性と比べて感情が不安定になるのは致し方ない。

なので、男性は女性の生理前の感情の起伏に怒らないで、

やさしく寄り添ってあげて欲しいと思います。

そんな生理前後は第２チャクラが乱れています。

この第2チャクラ、子宮、卵巣、自律神経、内分泌系などを整えることで、

PMS症状も軽度～消失し、快適に過ごせるようになります。

あとは、豆乳・枝豆などなど、

イソフラボンが含まれた大豆系食品を積極的に摂ったり、

甘いものやスパイス系などの、

身体に刺激的なものは控えると軽く済みます。

閉経まで長年付き合うことになる生理ですから、

身体の声を聴きながら、バランスをとっていきましょうね！