【簡単】白髪、抜け毛、薄毛予防！改善！たった3分！

【3分で完了】髪の毛が生まれ変わる？

見て頂いて感謝します！頭髪研究所　山﨑彰悟です。

今回は、たった3分でできる髪のケア方法をご紹介します。

お手軽に出来ると思いますので、是非参考にしてみて下さい！

手には体の様々な部分と繋がる「反射区」があります！

髪の健康に関わる重要な臓器である「腎臓」「腹心」「肝臓」の反射区があり、これらを刺激することで、髪の健康に働きかけることができます！

反射区とは？

その臓器や器官に直接的にアプローチをしていくイメージです！

（ツボは気の巡りを良くしていくイメージです！）

押すべき3つの反射区とその効果

1. 腎臓の反射区

場所： 両手の中指から真下に降りた、手の平中央のくぼみ

効果：

白髪予防

冷え症改善

肩こり解消

むくみ軽減

2. 腹心の反射区

場所： 両手の中指の付け根の骨の下

効果：

抜け毛予防

髪の毛の強化

3. 肝臓の反射区

場所： 右手の薬指の付け根の骨の下

効果：

タンパク質生成促進

髪の成長促進

血液循環改善

やり方のポイント

各反射区を7秒間しっかり押す

これを3回繰り返す

1日3-5回実施（朝・昼・晩がおすすめ）

水分補給と組み合わせると効果アップ！

押し方のコツ

反射区を押す際は、面で押すことを意識しましょう。点（ツボ）ではなく、面（反射区）として捉えることで、より効果的に臓器にアプローチできます！両手を使って押し合うようにすると楽に出来ると思います！

最後に

この方法の最大の魅力は、いつでもどこでもできる手軽さです。電車の中や仕事の合間など、ちょっとした時間に実践できます！

良い髪の毛へのお力添えになりましたら幸いです！