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起きた時に受け入れて起きた時に考える。
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コラム
SaiCoo
2022/04/30 08:53
今日は突然の雨。最悪です💧
外出した時にちょうど降り始めてしまい、
でもすぐには帰れず「どうしよう…」と思ってました。
と言いますのも
外に干した洗濯物の事です。
諦めるか、無理くり帰って取り込むか…
とはいえ一応は軒の下に入れているので
まずは用事の方を優先し、
そのあと、僅かな期待を抱きながら帰宅。
すると、
本当に期待通りに洗濯物は濡れておらず、しかもきちんと乾いていました。
当時、風はなかったですが結構まとまって雨が降ったので
絶対ビショビショになっていると思い込んでいて、
帰りの車の中で「家を出た矢先に雨が降るって運がないなぁ」って思いつつも
また一から洗濯するか、
そのまま干して乾くまで待つか、
それとも屋内に入れて放っておくか、
濡れた洗濯物の行き先を色々と考えてましたが、
結局はそんな考えもムダに終わり、
こんなことあるんだなって思った”運の良い”一日でした。
というわけで、
起きてもない事を先に心配してもその時間はただただモヤモヤしてしまい、ムダに精神をすり減らすだけの時間になってしまう可能性があるので、
まずは起きた事実(雨が降っている)をそのまま受け入れて、
次は起きた時(洗濯物が濡れている)にどうするかを考えていった方がメンタル的には健康ですよという話でした😁
#起きた事を受け入れる
#起きた時に考える
#メンタル健康
#モヤモヤ解消
#精神消費
SaiCoo
ソルグリスト(Solgrist) / 40代後半 / 男性
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