既読スルーから関係を立て直す！20代向け"追いLINE"の正解と完全NG例
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・「気になる人にLINEを送ったら既読スルーされた」
・「3日経っても返信が来ない」
・「もう諦めるべきか、追いLINEするべきか分からない」
既読スルーは20代の恋愛で最も
多い悩みの一つです。前回の記事では
基本のLINE例文を紹介しましたが
今回はさらに深く「関係を立て
直す追いLINEの作法」を解説します。
■ まず知ってほしいのは既読スルー＝終わりではない
既読スルーされた瞬間、9割の人が
「嫌われた」と思います。でも実際は違います。
相手が返信しなかった理由は、こんなにあります。
・仕事や予定で忙しかった
・返信内容を考えているうちに時間が経ってしまった
・単純に通知を見落とした
・今は気分が乗らないだけ
つまり、既読スルー＝嫌悪ではない
ケースが大半です。落ち込む前に
正しい次の一手を打ちましょう。
■ 追いLINEの黄金タイミング
結論→3〜5日空けてから送る。
24時間以内の追いLINEは「重い」と
思われます。逆に1週間以上空くと
👩「もうこの人とのLINE関係は終わったな」と
相手が認識してしまいます。
最も成功率が高いのは3〜5日後です。
■ 追いLINE、完全NGパターン
NG例1→「先日のLINE見ました？返信もらえると嬉しいです」
NG例2→「もしかして何か気に障りましたか？」
NG例3→「忙しいですよね、お返事はいつでも大丈夫です」
NG例4→「最後にもう一度だけ送ります、もうLINEしません」
この4つは、関係を完全に終わらせる地雷です。
共通点は「前回のLINEに触れていること」と
「重さを出していること」。これをやった瞬間、
相手は永久にあなたから離れます。
■ 追いLINE、正解パターン
正解は「前回のLINEになかったことにして、
まったく新しい話題で軽く送る」。
OK例1、👨「ねぇ聞いて、今日駅前で
○○のキッチンカー来てたんだけど、
めっちゃ並んでた笑」
OK例2、👨「あ、これ前に○○さんが
言ってたお店じゃない？気になって行ってきた」
OK例3、👨「今日めっちゃ暑くない？溶けそう」
ポイントは3つ。
1. 質問形にしない（質問すると
返信プレッシャーが上がる）
2. 自分の体験・観察を共有する
（軽い独り言風）
3. 短く、絵文字1つ程度のライトさ
■ 関係を立て直す3ステップ
ステップ1、3〜5日空けて別話題で軽く送る
ステップ2、返信が来たら、2〜3往復だけ
盛り上げて自分から切る（「あ、ご飯
できたから行ってくる笑」など）
ステップ3、1〜2週間後、もう一度別話題で
軽く送り、自然なペースに戻す
最大の鉄則は「自分から切る」こと。
追われる側になることで
相手の心理的優位が逆転します。
■ 追いLINEの後、何回スルーされたら諦めるべきか
結論、2回連続で既読スルーされたら
一旦距離を置く。3回目はもう送らない。
恋愛は「引く勇気」も大事です。
距離を置いた相手から、3ヶ月後に
ふと連絡が来るケースは少なくありません。
執着している人には、その逆転は絶対に起きません。
■ 既読スルーされにくいLINEの普段からの作法
・質問を多用しない（質問は返信プレッシャー）
・既読を求めない（既読確認はしない）
・1日のLINE回数を相手の倍にしない
・重い感情を文字で送らない（感情は対面で）
これを守るだけで、そもそも既読
スルーされる回数が激減します。
■ まとめ、既読スルーは"終わり"ではなく"間"
既読スルーは、関係の終わりではなく
関係に間が空いただけです。焦らず、
軽やかに、自分から関係を再起動する
力をつけてください。
■ 既読スルーされた時の心の整え方
追いLINEのテクニック以前に、自分の
心を整えるのが先です。既読スルーされた
瞬間にショックを受けて、不安な
LINEを送りそうになる人が大半です。
実践1：既読スルーされたら、
まずスマホを別の部屋に置く。
最低3時間、LINE画面を見ない。
実践2：その間に、運動、入浴、
好きな音楽など、気分が切り替わる
行動を1つする。
実践3：3時間後に冷静な頭で
「今追いLINEを送る必要があるか」
を判断する。
この3ステップを挟むだけで
感情で送る重いLINEを99%防げます。
「送らない判断」ができることが
20代の恋愛での最大の成長です。
■ 追いLINEが効くタイプと効かないタイプ
効くタイプ：忙しかった／単純に通知を
見落としていた／返信のタイミングを失っていた
効かないタイプ：すでに別の人と関係が
進んでいる／そもそも興味が薄かった／
LINEのやり取り自体が苦手
効かないタイプの相手にしがみつくのは
時間の無駄です。1〜2回の追いLINEで
反応がなければ、潔く次に進む。
これも恋愛のスキルです。
「自分の既読スルーされたLINEを見てほしい」
「次に送る一通を一緒に考えてほしい」という
方は、ココナラのLINE添削サービスへどうぞ。
スクショを送ってもらえれば、状況に合わせた
次の一手を一緒に考えます。
