シナモンミルクティーで心あたたかく

秋空がとてつもなくきれいで

今日も高いな～なんて眺めております^^

吸い込まれそうなくらいの空を見ていると

さっきまでの憂鬱な気持ちも

少しは消えそう…

でも、

一時的に消えたとしても

やはり気持ちって

またぶり返してしまうものでね…

そんな行ったり、来たりの心境も

結局は時間が解決してくれて、

ならば、今は仕方ないと割り切ったりしながら

そのざわめく気持ちも

まるっと

やさしく認めてあげる。。

難しいけれど、

こうするしかないもんね…

なんてぼんやり思ったりしています。。

秋は何となく

気持ちの浮き沈みが激しそう…

そんな時は、

あたたかい飲み物で

自分を労ってあげましょうね。。

私がこの時期におすすめしたいのは、、

じゃーん！

シナモンミルクティー♡

茶葉はアッサムがおすすめですよ！

たっぷり作って

両手で抱えるようにして飲んだら

気分も少しは上がりそう…

試してみてくださいね♡

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シナモンミルクティーのレシピ

 〈材料〉1杯分

• 水：200ml 

• 紅茶のティーバッグ（または茶葉）：1つ（約1.5g）アッサムがおすすめ！ 

• シナモンパウダー：３ふりくらい（お好みで♡）：適量

• バニラエッセンス：数滴 

• 牛乳（または好みのミルク）：100ml 

• はちみつや砂糖（お好みで♡）：適量 

〈作り方〉

1. 水を沸騰させる: 小鍋に水を入れ、沸騰させます。 

2. 紅茶を入れる: 沸騰した水に紅茶のティーバッグ（または茶葉）と

シナモンパウダーを加え、弱火で約3〜5分煮出します。

お好みの濃さに調整してください。 

3. バニラエッセンスを加える: 煮出した紅茶にバニラエッセンスを数滴加え、混ぜます。 

4. 牛乳を加える: 別の小鍋で牛乳を温め、紅茶に注ぎ入れます。

5. 甘さを調整する: お好みではちみつや砂糖を加え、よく混ぜて完成です。 6. 盛り付け: カップに注ぎ、お好みで更にシナモンパウダーをトッピングして楽しんでくださいね♡

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それでも寂しくなったら、

ぜひ「心の癒しカフェ」へどうぞ！

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今日も良い日になりますように！