秋空がとてつもなくきれいで
今日も高いな～なんて眺めております^^
吸い込まれそうなくらいの空を見ていると
さっきまでの憂鬱な気持ちも
少しは消えそう…
でも、
一時的に消えたとしても
やはり気持ちって
またぶり返してしまうものでね…
そんな行ったり、来たりの心境も
結局は時間が解決してくれて、
ならば、今は仕方ないと割り切ったりしながら
そのざわめく気持ちも
まるっと
やさしく認めてあげる。。
難しいけれど、
こうするしかないもんね…
なんてぼんやり思ったりしています。。
秋は何となく
気持ちの浮き沈みが激しそう…
そんな時は、
あたたかい飲み物で
自分を労ってあげましょうね。。
私がこの時期におすすめしたいのは、、
じゃーん！
シナモンミルクティー♡
茶葉はアッサムがおすすめですよ！
たっぷり作って
両手で抱えるようにして飲んだら
気分も少しは上がりそう…
試してみてくださいね♡
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シナモンミルクティーのレシピ
〈材料〉1杯分
• 水：200ml
• 紅茶のティーバッグ（または茶葉）：1つ（約1.5g）アッサムがおすすめ！
• シナモンパウダー：３ふりくらい（お好みで♡）：適量
• バニラエッセンス：数滴
• 牛乳（または好みのミルク）：100ml
• はちみつや砂糖（お好みで♡）：適量
〈作り方〉
1. 水を沸騰させる: 小鍋に水を入れ、沸騰させます。
2. 紅茶を入れる: 沸騰した水に紅茶のティーバッグ（または茶葉）と
シナモンパウダーを加え、弱火で約3〜5分煮出します。
お好みの濃さに調整してください。
3. バニラエッセンスを加える: 煮出した紅茶にバニラエッセンスを数滴加え、混ぜます。
4. 牛乳を加える: 別の小鍋で牛乳を温め、紅茶に注ぎ入れます。
5. 甘さを調整する: お好みではちみつや砂糖を加え、よく混ぜて完成です。 6. 盛り付け: カップに注ぎ、お好みで更にシナモンパウダーをトッピングして楽しんでくださいね♡
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それでも寂しくなったら、
ぜひ「心の癒しカフェ」へどうぞ！
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今日も良い日になりますように！
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