【疲れたときほど、動いたほうが早く楽になる】

皆様おはようございます

本日のカードはこちら

疲れた時ほど

動きたくなくなる

その常識

実は逆かもしれません

今日はその常識について

理由をお話しします

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たとえば

休日に1日中

寝て過ごしたのに

なぜか

余計に体が重い

そんな経験

ありませんか

疲れた瞬間に

体を止めてしまうと

実は

体はそこから

どんどん重くなっていきます

止まった体は

動くための力を

自分からしまい込んで

しまうからです

逆に

軽く動かしたほうが

血も気持ちも

巡り出すんです

疲れを感じたときこそ

休むより先に

少しだけ

動いてみる方が

本当は

早く楽になります

今日

疲れたからと動くのを

避けそうなことがあれば

5分だけでも

体を動かしてみてください

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【私なんて価値がない】

【感情がコントロールできない】

【毎日が生きづらい】

そんな思いを

ずっと一人で抱えていませんか？

笑顔の裏で

誰にも見せられない孤独や不安を

こっそり隠してきたあなたへ

もう 自分だけで

抱え込まなくて大丈夫

今のあなたのままで

愛されていいし

満たされていい

そして、人生は

いつからでも変えられます

あなたの中に眠っている

“本当の力”に気づいたとき

未来は静かに

でも確実に動き出します

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