朝はバタバタしがちだから、少しでもスムーズに動ける気持ちに余裕ができるよね。
例えば、前日の夜にできることをすませておくのは非常に効果的。
服を決めるだけでも朝の展望時間が長くかかるし、カバンの中身をチェックしておけば「忘れ物した！」って焦ることもなくなるよ。 朝ごはんも、ヨーグルトやフルーツ、パンを準備して待ってくとすぐ食べられるから時短になるね。
あは、時短アイテムを活用するのもおすすめ。 例えば、乾かす時間が短いタオルをしたり、シートタイプのスキンケアを取り入れたりすると、ちょっとずつだけど時間を節約できるよ。
それから、朝のルーティンをシンプルにするのも大事かも。 「やることを減らす」とか「同じ流れにする」とか、時間を考えずスムーズに動けるよ。
時間のない朝でも、少しの工夫でスムーズに過ごせるようになるから、自分に合った方法を試してね！
朝のバタバタを少しでも減らすために、さらに使えるライフハックを紹介する
1.目覚めをスムーズにする工夫
朝すっきり起きられないと、全部の動作が遅くなるよね。だから、光目覚まし時計使ったり、部屋の反対側に言って、コップ1杯のお湯枕元に置いて、起きたらすぐ飲むのも、体が目を覚ますよ。
2.交換を時短する方法
服選びに時間がかかるなら、前日にコーデを決めておきましょうのはもちろんだけど、定番の組み合わせを3～5パターン用意しておくと、楽になるよ。
3.朝ごはんを爆速でのんびりする
朝ごはんを食べる時間がないなら、片手で食べられるものを準備するのがベストバナナ＋ヨーグルト＋ナッツを前夜にミキサーに入れて、朝は牛乳か豆乳を入れてスイッチオンするだけのおにぎりを前夜に作って冷蔵庫に入れておいて
それから、電子レンジをフル活用するのも時短にいいよ。
4.メイクを一番でキレイに
メイクの時間を短くするために、多機能コスメを使うBBクリームなら、ベース＋ファンデ＋日焼け止めが1本であわせて、チアイシャドウも、単色やスティックタイプを使えばサッと塗れるから時短になるよ。
5. 朝の動作を「ながら」で効率化
例、歯を磨きながらスクワットするとか、ドライヤーをしながらストレッチするとか。
朝のルーティンは「習慣化」すると楽になるから、自分に合った方法を取り入れてみてね！
