こんにちは。
カウンセラーのやまだです。
今日は久し振りに朝から首・肩の状態がいい私(*^^)v
マットレスを硬いのに替えたんです！
元々使っていたヤツだけど、横向きで寝ていた頃は肩が痛くなるので低反発の柔らかめのを買ってここ数年はそれで寝ていました。
それがもうへたっていたんでしょうね💧
首から下部分が沈むので寝れば寝るほど負担がかかっていた感じ。
マットのせいとは思わず、寝違えてから２ヵ月以上経ちリハビリと家でのストレッチも１ヵ月を超えるのに全然良くならないのは枕が原因と思って枕を買い替えたりしてたんですが。
それでもどんな枕を使っても首がしんどくて夜中に何度も目が覚める(◎_◎;)
ここ数か月は寝てる時と起き抜けが１番体の具合が悪かったというね・・・
昨日の朝は肩が激ヤバで。
何でも試せることは試そうと思い硬いマットレスを復活させることに。
それが正解だったようです。
今のところ首の痛みもかなりマシになり、久し振りに寝起きの痛みをあまり感じませんでした。
もっと早くにこうすれば良かった～
枕さらに２つも買ってもたやん💦
（典型的な枕難民ですね）
ということでしばらくこれで様子を見ようと思います。
で、肝心の出来事ですが、大きなマットレスをドタンバタンさせながら交換したせいで猫が怖がって逃げてしまったのです(￣▽￣;)
交換中にマットで窓をこすってしまったのか閉めていた窓ガラスが１０ｃｍほど開いてしまいそこから出たみたい。
そのうち帰って来るだろうと思っていたのに何時間経っても返って来ない。
何度も探しに行くと前の駐車場の車の下に隠れているとわかって。
でも近づくとなぜか逃げる。
久し振りに外に出れて満喫しているのかと思いきや、家に帰りたいけど怖いから帰れないのだと気づきました。
捕まえようとしたら逃げるので自力で帰って来るのを待つしかないなと思い、玄関とベランダのドアの開けっ放し作戦を決行。
結局、いなくなってから８時間ぐらい経った夜中の１時過ぎにようやく戻って来てくれたのです。
決してこんな感じで寝ている時にマットレスを交換したわけではないのだけど安心できる場所だと思っていた部屋で、猫が近くにいたのに大きなマットを動かしたのが相当怖かったのでしょう。
申し訳ないことをしてしまいました。
私も心配で夕食もまともに食べれないほど（どうしよう？ どうしたらいい？）と頭の中がどうしようの嵐。
戻って来てくれて本当に良かったし安堵したのだけど、脳が興奮していたのか昨夜はなかなか眠りにつけず。
深夜にスマホでココナラのプロフィール編集したりなんかして(;´∀｀)
「あの予言は我が家にとっては当たりやったな」なんて夫と冗談を言いながら長～い１日を終えました。
それではみなさま、また月曜日から１週間ぼちぼちと頑張りましょうね！
