こんにちは、つきはです。
何かを選択する時、
選択した後、
「これでいいんだろうか？」
という考えがよぎること、あります。
そういう時、どういう状態になっているかというと
何かしらの「違和感を感じている状態」です。
感覚がする、感情が訴えているということです。
違和感を感じる時。
原因を外側に探したり、
解決の方法として外側に働きかけることを私たちはよく行います。
ごく当たり前のことのように見えますが、
実は内側（思考や感情）のレベルでできることがあるのに
焦って、十分に意図（思考）を育てないまま
すぐ行動したり選択や決定をしてしまうことがあります。
違和感はサインです。
このまま進まないでください、と
内なるあなたが訴えています。
まず、今している思考を見つめてみてください。
あなたの望みに対して、今あなたがしている思考が
一致しないことで違和感が生まれます。
そしてそれに対して思考を望みと一致させることで
また進んでいけることができます。
例えば、自分の年齢で諦めていることがあるならば
「○○するのに何歳でも関係ない」
という思考に少しずつ変えていきます。
もし抵抗があるなら、「もしかしたら関係ないのかもしれない」など、
自分に受け入れやすい表現を探してみてください。
具体的なトピックより少し広げた視点で、
「思ったよりも自分には可能性があるかもしれない」
「何をするのもしないのも、私には自由がある」
と思ってみることもおすすめです。
いきなり180°変えなくてもいいのです。
でも思考を少しずつ変えてみることは
行動することよりもはるかに少ない努力です。
思考を変えた結果、
今までと違う選択肢をするっと選べたり
同じ選択でも、しっかり納得して進んでいくことができます。
あなたの望みについても
確認してみるといいかもしれません。
あなたの望みは
具体的に、視覚でイメージできるくらい詳細かもしれないし
なんとなく、ふわっとしたものかもしれません。
しっかりしたビジョンはなくても、
方向性としてポジティブに感じるものは望み、
ネガティブに感じているものは望むことではないと分かりますね🌟
感覚で分かります。
それでも、どうすればいいのか分からない場合。
もう、そんな余裕ないよ！という場合。
一回、選択してみてください。行動してみてください。
大丈夫です。
私たちは、間違えることはできません。
その時々でそう思うことはあっても
根本的に取返しのつかないことなどありません。
私たちは、間違えることはできません。
しっかり自分に言い聞かせてください💛
