できるところから、感謝の気持ちを。

朝瞑想をしていて

「あ、今日は感謝してみよう」と

今日は感謝の気持ちがぴたっとはまり

すごく気持ちがよくなりました✨

いつも感謝できる人がひとりでもいれば、

とても豊かな人生を歩んでいる証拠です。

私は身近な家族友人を思いました。

あ、振り返ったらこんなにいる、と

ひとりひとり心の中で感謝して

すごく良い気分になりました✨

そうしたら

いつも感謝できるわけではない人たちにも

ありがたいなあ～という気持ちになりましたଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ♡‧₊˚

もし感謝できる人がひとりもいなくても大丈夫です。

感謝できる物でも、大丈夫です。

今住んでいる部屋や

蛇口をひねれば出てくる水や

スマホなど

ほとんどの人が持っているものでも

感謝の気持ちは感じることができます。

とりあえずなければ

食べ物に感謝するのが

おすすめです。

あるいは

好きなyoutubeやドラマやマンガ、ありませんか。

好きなものを、

「好き」だけでなく

改めて「感謝だな～」と思うと、またちょっと違った気持ちよさを味わえます。

食べ物だけが生きる糧ではないですよね。

「生きる糧になってくれているものに感謝」と

気持ちを込めて、感じてみる。

出会えたことに感謝できる

たくさんでなくても

ひとつでも思えるものがあれば

あなたの人生は十分に豊かです💛