画像に綴られた言葉が、胸に突き刺さります。
「人生の長い時間一緒に過ごすのは 職場でも家族でもない 自分自身なんです 粗末に扱わないでね」
私たちは、上司の顔色を伺い、家族の期待に応え、友人の悩みには親身になります。
なのに、どうして自分自身の悲鳴には、これほどまでに無頓着なのでしょうか。
想像してみてください。
もし、あなたの愛する人が、毎日ボロボロになるまで働き、食事を疎かにし、鏡を見るたびに自分を責めていたら、あなたは何と声をかけますか？
「そんなに頑張らなくていいよ」
「もっと自分を大切にして」
そう、優しく抱きしめるはずです。
それなのに、鏡の中にいる「あなた自身」に対しては、どうしてあんなに冷酷になれるのでしょうか。
職場は、あなたが倒れれば代わりを探します。
家族でさえ、それぞれの人生を歩んでいきます。
でも、この世界でたった一人、あなたが生まれてから死ぬまで、一秒も離れずに寄り添い、共に戦い、共に涙を流してくれるのは、他の誰でもない「あなた」だけなのです。
自分を粗末に扱うことは、世界で一番の味方を裏切る行為です。
自分を甘やかすのではありません。
自分を「尊い存在」として扱い、丁寧にメンテナンスしてあげること。
それが、結果として周りの大切な人を幸せにする唯一の道なのです。
あなたが笑顔でいなければ、誰かを笑顔にすることはできません。
あなたが満たされていなければ、誰かに愛を分かち合うことはできません。
今日から、自分に「お疲れ様」と言ってあげてください。
美味しいお茶を飲み、心地よい睡眠をとり、自分の心が喜ぶ選択を一つだけしてあげてください。
自分を愛することは、人生という長い旅を生き抜くための、最も基本的で、最も重要な技術です。
もし、一人で自分を変えるのが難しい、誰かと一緒に前を向きたいと感じているなら。
同じ志を持つ仲間と共に、心と体を強く育んでいく場所があります。
自分を大切にする第一歩として、新しい習慣を始めてみませんか？
筋トレコミュニティです。みんなで声かけあって継続していきます
