食事をがらっと変えてみた〜

３ヶ月前から食事をがらっと変えてみた。

その変化について、、、

決めたことは以下の通り

・いわゆる４つ足動物と言われている牛肉と豚肉を極力食べない。

・野菜と海藻をなるべく多く摂る。

・甘いものを極力食べない。

・よく噛む。（できれば３０回以上）

・食べ過ぎない。

きっかけは子宮筋腫が大きくなってしまったことだった。

できた箇所が膀胱に近い部分で頻尿になりやすいところ。

自分で自分の体はヒーリングしていたが、子宮筋腫のことはすっかり忘れていた（笑）

しかし、まあヒーリングや治療、運動も大事だけど、体と心を作っているのはなんといっても日々の食事なのだと気づいたので、日々食事を気をつけるようにした。

そして、３ヶ月。

体重が３kg減った！（レベルアップ）

食後に眠くならない（レベルアップ）

心が穏やかになった(レベルアップ)

と、自分で気づきました。

体の為はもちろん、

霊性を高めるには、食事がとっても大事というから

自分のために、自分が変わりたいからやっている。

変わることができたのは私の中に『覚悟』ができてきた

からだと思う。

皆さまも何か始める時に『覚悟』していますか。

決意して、覚悟を持って行動すれば必ず変われる。

とりあえず、継続が大事だからゆるゆる続けて、

こちらでゆるゆるご報告しよ〜と思う。

またお付き合いください。

読んでくれてありがとう〜♪