ありがとう」を口癖にする〜マインドセット＃81

はじめに

こんにちは、きごころアドバイザーのひすいです。

「ありがとう」

この言葉を、あなたは、1日に何回口にしていますか？

私は、周りの人から「ありがとう」を言い過ぎだと言われるほど、よくこの言葉を使います。

レストランで料理を運んでくれた店員さん、電車で席を譲ってくれた人、仕事で助けてくれた同僚…

「ありがとう」という言葉は、私にとって、まるで呼吸をするように自然なものです。

なぜ、私はこんなに「ありがとう」を言うのでしょうか？

それは、「ありがとう」という言葉には、不思議な力があると感じているからです。

「ありがとう」を言うことで、

* 相手の心が温かくなる

* 自分自身の心が満たされる

* 周囲の雰囲気が明るくなる

* 良いことが起こりやすくなる

といった、素晴らしい効果があると感じています。

 1. 「ありがとう」の語源。存在することへの感謝

「ありがとう」という言葉は、漢字で書くと「有難う」となります。

「有り難し」とは、「めったにない」「貴重だ」という意味。

つまり、「ありがとう」という言葉には、「あなたがいてくれて、本当にありがたい」という、深い感謝の気持ちが込められているのです。

私たちは、普段、多くのものに囲まれて生活しています。

家族、友人、食べ物、住居、衣服、電気、水道、ガス…

どれも、当たり前に存在しているように思えますが、実は、どれも、決して当たり前の存在ではありません。

もし、これらのものが、突然なくなったら、私たちは、生きていくことすらできません。

「ありがとう」という言葉は、私たちが、いかに多くのものに支えられて生きているかを、思い出させてくれます。

そして、それらの存在に感謝することで、私たちの心は、満たされ、豊かになっていくのです。

2. 「ありがとう」が人生を変える

「ありがとう」という言葉は、単なる挨拶ではありません。

それは、人生を変える力を持った、魔法の言葉です。

「ありがとう」を口癖にすることで、

* 人間関係が良好になる

* 仕事がうまくいく

* 健康になる

* 幸運を引き寄せる

* 自己肯定感が高まる

* ストレスが減る

* 幸福感が増す

といった、素晴らしい効果が期待できます。

「ありがとう」を言うことで、私たちは、

* 相手に感謝の気持ちを伝える

* 相手の存在を認める

* 相手との繋がりを感じる

ことができます。

そして、相手は、

* 認められた喜びを感じる

* 喜びをあなたに返そうとする

* あなたに対して好意を持つ

ようになります。

「ありがとう」は、まるで、ブーメランのように。

あなたが投げかけた「ありがとう」は、巡り巡って、あなた自身に返ってくるのです。

 3. 家族に「ありがとう」を伝える

「ありがとう」を伝えることは、家族や親しい間柄であればあるほど、難しいものです。

なぜなら、

* 照れくさい

* 気恥ずかしい

* 当たり前だと思ってしまう

といった感情が生まれるからです。

しかし、家族だからこそ、「ありがとう」を伝えることが大切です。

家族は、私たちにとって、最も大切な存在です。

そして、家族は、私たちに、多くの愛情とサポートを与えてくれます。

* 毎日、美味しいご飯を作ってくれる

* 家事を手伝ってくれる

* 仕事や勉強の悩みを聞いてくれる

* いつも笑顔で迎えてくれる

家族の支えがあってこそ、私たちは、安心して、毎日を過ごすことができるのです。

しかし、私たちは、そのありがたさを、忘れがちです。

家族の愛情やサポートを、当たり前だと思ってしまうのです。

そして、感謝の気持ちを伝えることを、忘れてしまうのです。

それは、まるで、空気のようなもの。

空気は、私たちにとって、生きるために欠かせないものです。

しかし、普段、私たちは、空気の存在を意識することはありません。

空気があることを、当たり前だと思ってしまうからです。

家族の愛情も、空気と同じです。

いつもそばにあって、当たり前のように感じてしまいます。

しかし、家族の愛情は、決して当たり前の存在ではありません。

だからこそ、私たちは、家族に「ありがとう」を伝える必要があるのです。

「ありがとう」を伝えることで、

* 家族の愛情を再確認できる

* 家族との絆を深めることができる

* 家族を幸せにすることができる

* 自分自身も幸せになることができる

のです。

 4. 「ありがとう」を10回言ってみよう！

今日から、「ありがとう」を口癖にしてみませんか？

目標は、1日に10回、「ありがとう」を言うことです。

最初は、意識して「ありがとう」を言うように心がけましょう。

そして、慣れてきたら、無意識に「ありがとう」と言えるように、習慣化していきましょう。

「ありがとう」を言う相手は、誰でも構いません。

* 家族

* 友人

* 同僚

* 店員さん

* 電車の中で席を譲ってくれた人

* 道案内をしてくれた人

「ありがとう」を言う場面は、どこにでもあります。

* 食事を作ってもらった時

* プレゼントをもらった時

* 助けてもらった時

* 褒めてもらった時

* 励ましてもらった時

* 楽しい時間を過ごせた時

「ありがとう」を言うことで、あなたは、周りの人を幸せにするだけでなく、あなた自身も幸せになることができます。

「ありがとう」は、魔法の言葉です。

「ありがとう」を口癖にすることで、あなたの人生は、より豊かで、より幸せなものになるでしょう。

まとめ

「ありがとう」を口癖にすることは、簡単なようで、実は難しいことです。

しかし、意識的に「ありがとう」を言うように心がけることで、私たちは、感謝の気持ちを育み、周りの人を幸せにすることができます。

そして、周りの人を幸せにすることで、私たち自身も幸せになることができるのです。

「ありがとう」は、魔法の言葉。

今日から、「ありがとう」を口癖にして、幸せな人生を創造しましょう。

それでは、また。

大丈夫、きっとうまくいきます。