美容にいい 注目食材恐るべしルバーブ❗️

こんにちは😀　ウィッグ専門美容師のyokoです。

毎日続く猛暑で、髪の毛も頭皮もダメージを受けていますね。

そこで、今回は身体にも髪の毛にも良い食材のルバーブをご紹介します。

日本では、あまり見かけない野菜ですが、ヨーロッパでは古くから人気の野菜なんですよ🤗

酸味が強いので、ジャムにするのが一般的な食べ方です。

その恐るべし美容効果をお伝えしていきます❣️

腸内環境を整える食物繊維がたくさん含まれるため、がん予防にも効果があります。

腸をキレイにすることは、鼻神と健康な頭皮に繋がるので、注目すべき点です。

また、カリウムとビタミンCも含まれているので、高い抗酸化力で感染症予防と免疫力アップとで、コロナに負けない身体作りにも強い味方です❗️

ストレス解消にも効果がありますので、まさしく最強の野菜です。

これだけ髪にも効能をもつルバーブ「恐るべし❣️」ですが、栄養を丸ごとジャムでいただきます。

手間をかけずに、保存がきいて毎日少しづつでも食べれるのでおすすめします😀

この時期にルバーブが手に入ったら、お試しくださいね〜。