こんにちは今晩は、伍猿堂です
自分もそうですが、失敗や嫌なことは
なかなか頭から離れないで更に嫌なことを呼び込んでしまう
なんとかならないかと思っている人に
こちらの3選をお試しあれ
①紙に書いてポイポイ捨てる
思考の外部化というやり方
普通は書いて捨てるだけなのですが
じぶんは、捨てたらよくなるイメージを持って
書いて捨てる動作
そして捨てる時に、前向きな言葉を発する
例えば「捨ててスッキリ良くなった」
②嫌なことがあつたら、自分が楽しくなることをする
旅行、美味しい料理を食べる、美容院エステにいく
など
③分析し対処法を持つ
失敗には原因があり、原因を見つける
対処法をいくつか持っておく
そうすると同じ失敗はへる安心感が前向きな気持ちになる
嫌なことも分析すれば、近づかない、断るなど対策法はあるかと
他人のせいだから、自分ではどうしょうもないと納得すれば
引きずることもない
お試しあれ
愛は憎しみのはじめ
徳は怨みのもとなり
管子
打算が入ると・・・