こんにちは。
ココナラで電話相談をしている桜夜 おはるです。
みなさんは心にお悩みを抱えた時はどのようにお悩みと向き合っていますか？
私は誰かに話すのが苦手で自分の中に溜め込んで溜め込んで悩んで悩んで何も手につかなくなるタイプです。
先日も私の穏やかな毎日に突如心が揺れる大事件が起きて（私的にはです）
何も手につかない。待機することすらまともに出来ない。気持ちがずっと上の空。
そんな状態になってしまいました。
これには自分でもビックリ！
そんな私を心配してお友達が心配してお話を聞いてくれました。
いつもの私なら話せないんです。
特に今回の悩みは私にとっては根深くて誰にも知られたくない部分のお悩み。
だから人には話せない。
でも、不思議なことに初めて聞いてもらいたいなって思えたんです。
そう思えたのはこのお友達の方だからです。
このお友達だけには少しずつ自分のことを話せるようになっていたからきっと話せる！と思いました。
でも、いざ話すとなると最初は緊張してなかなか話せなかったけど
それでも待ってくれて話せる空気を作ってくれたおかげで少しずつ話していくと自分でもびっくりするぐらい頭の中が整理されて自分の感情と向き合えて。
本当はすごく単純なことなのに自分でややこしくしていただけだったんだなーって気がつきました。
若い頃の私の気持ちと今の私の気持ちとまだわからないはずの未来の自分の気持ちを想像して先回りしてごちゃごちゃに混ぜ合わせて大きな悩みを自分で作り出していたんですよね。
それが話すうちに一つずつ整理されていき、
最後には私1人では絶対辿り着けなかった答えが見つかって
その瞬間悩んでいたのが嘘のようにスッキリとしたんです。
こんな感覚は人生で初めての出来事でした！
さっきまでこの世の終わりぐらい悩んでいたはずなのに、
心の底からそっか！なんだそれだけのことだったのか！って納得できました☺️
今回の出来事をきっかけに1人で抱え込まず誰かに悩みを話すことって本当に大切なことなんだなぁって改めて思いました。
そして、こんな話誰にも言えない。こんな自分を知られたくない。と思っていた事を話せて受け止めてもらえるってこんなに心が軽くなるんだなぁっていうことを自分の経験として初めて実感することができました✨
だから、今悩みを抱えているあなたも
ちょっとモヤモヤする事が起こって何も手につかなくなってしまったあなたも
まずは誰かにあなたの気持ちを話してみてほしいと思います。
今回の経験で私は気持ちを吐き出す事が悩みの解決の一番の近道だと思いました✨
話はまとまらなくて大丈夫！
話しているうちに不思議とどんどんあなたの気持ちが見えてきますよ☺️
そして、話すことで自分でも思っていなかった答えにきっと辿り着けます。
答えには辿り着けなくても話すだけでスッキリします。
もしよければ私がいつでも聞きますので誰かに聞いてほしい！と思った時には
私のことを思い出していただけると嬉しいです✨
あなたのお悩みやモヤモヤが1日も早く晴れますように。
