【前提条件：５】幸せ体質になるなら最速で手放すもの①

こんにちは

占いもするカラーセラピスト

開運FIRE研究家のmammyです

今はALSで寝たきりの夫を在宅介護しているので

自宅アトリエ「阿頼耶識ラボ」にて

開運FIREについて

色々なお仕事発信をしています

なお週末はSNS全般お休みにして

家族と家事を優先にしています

ゆるゆる書いているので

更新は月〜金で３回くらいが

現状の目標です

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とか言いながら

先週は更新できませんでした(´>∀<｀)ゞ

私のお仕事と日常の総合サイトの方を

リニューアルしていたんです

やっと

なんとか形になりました

ココナラの規定に触れるので

サイトのアドレス紹介はできませんが

無料の読み物として

夫の介護記録や子育て日記、

100歳まで愛される女になる方法なども

書いているので

興味ある方は「EM-ON！」で

探してみてください(・∀・)b

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【開運FIREとは】

⚪︎ 自分で自分を幸せに出来る

⚪︎ 自分で人生を切り開いていける

⚪︎ 自分の大事な人を幸せに出来る

を３本柱にした

自分軸で幸せになれる状態のことです

QOL（人生の質）を「更新し続ける力」

とも言えます

今回は

前提条件の中にこれがある間は

幸せになれないというものを

紹介します

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【今の自分を不幸にするもの】

これを手放すだけで

自分を不幸から救い出せるのが

⚪︎ 自己犠牲

です(・∀・)b

⚪︎ NOと言えないから

⚪︎ ガマンした方が早いから

⚪︎ 自分には価値がないから

⚪︎ 嫌われたら怖いから

といろんな理由で

人に利用されたり搾取される選択を

ついついしてしまう人って

多いですが

それ

やってて心地良いですか？

心地よい

幸せを噛みしめている

という人はぜ〜んぜんいいんです(ヾﾉ･∀･`)

側からはどう見えようと

本人が本当に満足しているなら

それは

自己犠牲でなく「貢献」ですから

うちも私が好き好んで

ALSの夫の寝たきり介護をしているので

時々ケンカはしますけど

介護生活自体は笑って出来ていますし

これからも継続していきます(・∀・)b

だから

夫の犠牲になっていると思ったことは

ありません

⸻

でも

例え誰かのためであっっても

それが必要なことであっても

あなた自身が

「何故自分だけが」

と思ったり

ガマンをしたり　

無理をしている自覚があるのなら

それは「貢献」ではなく自己犠牲です

意外とよくあるのが

「人の役に立つ」ことで

承認欲求を満たしている人

思った反応が得られなくて

満足感が得られないと

とたんに

⚪︎ 怒りや悲しみ

⚪︎ やりがいがなく報われない感

⚪︎ 相手に対する被害者意識

⚪︎ せっかくしてやったのにという恩着せ

を感じるなら

それは「貢献」が

自己犠牲になっています(・∀・)b

これらの感情や意識や思考を持つ時点で

今の自分を自分で不幸にしています

相手に「された」のではなく

自分でしているんですよ(・∀・)b

何故なら

他の選択肢もある中で

自分でそれを選んでいるから

まずここに気付くことが

不幸体質から抜け出す第一歩です

⸻

【その選択が自己犠牲になる原因】

では　良かれと判断したことが

何故　自己犠牲になるのでしょうか？

これは本当に単純で

キャパオーバーしていることを

選択しているからです(・∀・)b

⚪︎ 人の役に立ちたい

でも

⚪︎ ガマンした方が早い

でも

理由はなんでもいいんです

自分の限界を超えてまでするから

自己犠牲になるだけで

できる範囲で受けるなら

全部「貢献」なんですよ(・∀・)b

リアルな話

財布の中に5000円しかない時に

友人から

「1000円貸して」

と言われる時と

財布の中に10万入っている時に

「1000円貸して」と

言われる時で

同じ貸してあげるにしても

気持ちの余裕が違うじゃないですか

それと同じです

笑って引き受けられるなら「貢献」

どんなに尊い選択でも

自分にガマンをさせたり

不安にさせたり

やるせなさを感じるなら

それは「自己犠牲」で

今現在の自分を不幸にしている選択です

⸻

【自己犠牲が前提条件になると】

日常的に自己犠牲な選択をすることが

デフォルトになると

あなたの脳ネットワークは

利用されたり搾取されることが

自分の幸せの前提条件として

固定化してしまいます

そうすると

どんな対人関係でも

あなた自身があなたを

⚪︎ 利用する人

⚪︎ 搾取する人

⚪︎ 蔑ろにする人

に好意や愛情を持つようになってしまいます

その積み重ねから

脳ネットワークは

そういう人を感知する力が上がってしまい

そういう人ばかり

引寄せちゃうんですね(´･ω･`)

これがエンドレスループする人は

70過ぎても80過ぎても

人から利用されるし搾取もされます

それで老後破産する人も多いですよね

ロマンス詐欺って

年配の方にも多いですし(´･ω･`)

⸻

【人に利用されない人になるコツ】

これは

人を見る目を養えとか

ガマンや承認欲求を手放せというのではなく

キャパを超えたことはしない

これだけです(・∀・)b

理由や思惑や目的なんかは何でもいいんです

ここまでなら出来る

これ以上は出来ない

という線引きを

相手ではなく

自分にしてあげること(・∀・)b

自分の手に追えないことを

やっていると感じたら

⚪︎ やり方を変える

⚪︎ 人の手を借りる

などの判断が

自分を大事にしつつ

「貢献」していることになります

そしてそして

時々いますよね？

本人の思った通りにしてあげないと

納得しない人や

文句言う人

始めから「YES」前提でものを頼む人

実はこの人たちが

幸せ体質になれない②のタイプなので

「NO」と言ってあげるだけで

その人が不幸な未来に突き進むのを

防ぐサポートにもなるんです(・∀・)b

こちらは次回お話ししますね

⸻

そうとは理解できても

なかなか変われないと言う人は

ココナラメニューの↓ ↓ にて

マンツーマンでサポートします(・∀・)b

自分のペースでこっそりしたい

自分に負荷をかけずに

自然に変わって行きたいと言う人は

ココナラコンテンツマーケットの

読むだけメソッドの方をお勧めします(・∀・)b

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読むだけメソッドは

無料ゾーンもかなり多いので

今の生き方や未来を変えたい人は

覗いてみてくださいね

本日も

最後までお読みいただき

ありがとうございました♡