ちょっと立ち止まってみませんか？

こんばんは、りさこです。

日々、介護現場で働きながら

ご利用者さんの支援を行っています。

そんな経験を活かし

ココナラではお客様のお話しに

親切丁寧に向き合わせて頂いています。

早いもので

お正月も過ぎましたが

ちょっとお疲れの方も

いるのではないでしょうか？

✅最近イライラしがち

✅身近な人に当たってしまう

✅何となく焦る

✅思うようにいかない

✅気分が落ち込む

そんな気持ちになったら

もっともっとと

頑張ろうとせず

一度立ち止まってみる

ことも必要なのかも知れません。

なんでこんな気持ちになるのだろう？

と

客観的に自分と向き合ってみることも

おススメですね(^^♪

もしかしたら

✅最近仕事で忙しかった

✅休日も副業していて休めていなかった

✅家族との間でイライラしていた

✅最近睡眠不足だった

✅ちゃんとした食事を摂れていなかった

振り返るとそんな出来事が

あったりして

本当はやらなくても良いことを

やっていたり

あれもこれもやって

キャパオーバーになって

無理して頑張っていたのかも

知れませんね(^-^)

身体が疲れてくると

気持ちも連動して

落ち込んだり、悲観したり

やる気がなくなったりしますね⤵

でもそんなときは

無理して前へ進もうとせず

ゆっくり休んでくださいね！

また

進んでいる方向が

間違っていますよ～！

なんていうサインかも知れないので

軌道修正も大事ですね♪

私もそんなことがあったりするので

自分にも言い聞かせるように

今回のブログに書かせていただきました(≧▽≦)

皆さんもそんなことありますか？

読んでくださって

ありがとうございました。

りさこ

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毎日お疲れ様です❣✨✨

何となく疲れてしまったら

お話し伺いますね(^-^)