SNSでのアピールが少し多い恋人……その裏にある心理と心地よい距離感の見つけ方

恋人がSNSに自分のことや二人写真を頻繁に投稿しているのを見て、なんだか少し気恥ずかしさを感じたり、「そこまでしなくても……」と引き気味になってしまったりすることはありませんか。

相手の承認欲求の強さが少しだけ負担に感じられて、自分のプライベートまで見られているようなソワソワした気持ちになるのは、とても自然なことです。

SNSの使い方は人それぞれで、大切にしたい感覚やプライベートの境界線は本当にカップルごとに違いますから、そこに少し戸惑いを覚えるのはごく普通の感覚だと思います。

心理カウンセラーとして多くの人間関係の悩みを聞いていく中で、SNSに対するスタンスの違いは、愛情の深さとはまた別の場所にあるものだと感じることがよくあります。

たくさん投稿する人は、自分たちの幸せを周りに認めてほしいという気持ちや、楽しい瞬間をシェアしたい純粋なエネルギーが人一倍強いことが多いです。

一方で、静かに二人だけの時間を大切にしたい人からすると、そのオープンすぎる姿が少し眩しすぎたり、エネルギーを消耗してしまう原因になったりもします。

どちらの感覚も間違っているわけではなくて、ただお互いの心の距離の取り方や表現の仕方が少しだけ違うというだけなんですよね。

もし相手の投稿に少しモヤモヤしてしまうときは、「この人はこういう表現方法で安心感を得ているんだな」と、まずは少し離れた場所から眺めてみるのがおすすめです。

すべてに共感したり合わせたりする必要はなくて、自分は自分のペースで心地よい距離感を保っていて大丈夫ですし、心の中でそっと見守るくらいのスタンスでいると気持ちが楽になります。

お互いの違いを少しずつ受け止めながら、二人にとって一番心地よいバランスを見つけていけたら素敵だなと感じています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）