休日、パジャマのままの姿にふとわき上がる冷めた感情と、心のすき間をそっと温める視点

これまで恋愛や夫婦関係、人間関係、そして仕事や人生の悩みまで、たくさんの方の心に寄り添いながらお話を聞いてきました。

平日はそれぞれお仕事や家事、日々の役割を一生懸命にこなして、ようやく迎えた待ちに待った休日。

そんなせっかくのお休みの日なのに、配偶者の方が一日中パジャマのまま着替えもせず、身だしなみを一切整えない姿で過ごしていると、なんだか目の前がスッと冷めていくような、言葉にできない強い失望感を覚えてしまうことってありますよね。

「どうして今日はちゃんとしてくれないんだろう」「私との時間はそんなに大切じゃないのかな」そんなふうに心の中でモヤモヤとした感情が広がってしまうのは、決して冷たいからでも、わがままだからでもありません。

それだけあなたが、パートナーとの時間を大切に思っていて、お互いに心地よい関係でありたいと願っている証拠だからこそ、そのギャップに心が疲れてしまうのだと思います。

休日は外に出かけるわけでもなく、誰の目も気にしなくていい場所だからこそ、人はつい一番リラックスできる状態のままでいたくなってしまうものですよね。

きっと相手の方にとっては、家が心から気を抜ける安全な場所であり、あなたにすべてを預けて素の自分に戻れているという安心感の表れなのかもしれません。

でも、見送る側や一緒に過ごす側としては、あまりにも無防備なその姿に「私の存在は空気のように扱われているのかな」と、少し寂しさやぞんざいに扱われているような悲しさを感じてしまうお気持ちも、とてもよく分かります。

お互いの「休日のリラックスの形」や「心地よさの基準」が少しだけズレてしまっているだけなのに、それが積み重なると、どうしても距離感を感じて心がギクシャクしてしまうんですよね。

そんなときは、少しだけ視点を変えて、心の中に溜まったため息をふうっと外に逃がしてあげてほしいのです。

相手のその脱力した姿を「自分に対する信頼の裏返しなんだな」とほんの少しだけ受け止めてみたり、今日は自分も相手のペースに巻き込まれすぎずに、自分のためだけのお茶の時間を作ってみたりするのも素敵かもしれません。

完璧でいようとしなくていいお休みの日だからこそ、お互いに少しだけ肩の力を抜いて、それぞれの心地よさを認め合える関係性へと優しくシフトしていけたらいいですよね。

完璧じゃなくても、たまにはダラダラしていても、二人のこれまでの絆や大切な絆が変わるわけではありませんから、どうか今日のところは自分の心を一番に優しく労ってあげてくださいね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）