専門家の私になぜ？知ったかぶりの『ダメ出しアドバイス』に心が折れそうなあなたへ

仕事や自分の得意分野で、一生懸命がんばっているときに、なぜかあまり詳しくない人から偉そうにアドバイスをされたり、「そこはこうしないとダメだよ」なんてダメ出しを受けたりしたこと、ありませんか？

「いやいや、それ全然違うんだけどな…」と心の中で思いつつも、大人の対応をして愛想笑いで聞き流そうとしたり、あるいは真っ向から否定できずにモヤモヤした気持ちを抱え込んでしまったり。

延々と続く見当違いな説教を聞かされている時間は、本当に心が削られていきますよね。

「自分の努力や知識を否定されたような気がする…」と、悲しい気持ちや怒りが湧いてくるのは、あなたがそれだけ自分の専門分野や仕事に誇りと情熱を持って向き合ってきた証拠です。

まずは、「本当によく耐えたね、お疲れ様」と、ご自身をたくさん労ってあげてくださいね。

僕もこれまでに、仕事や人間関係で深く傷つき、心が折れそうになっているたくさんの方のお悩みをお聞きしてきました。

実は、専門外なのに上から目線でダメ出しをしてくる人たちには、共通する心理的な背景があります。

彼らはあなたを貶めたいという悪意よりも、「自分を認めさせたい」「すごいと思われたい」「誰かの役に立って優位に立ちたい」という承認欲求から動いていることがとても多いのです。

相手はあなたの専門性にアドバイスをしているつもりでも、実際には「自分自身の満たされない気持ち」を埋めるために、あなたという素晴らしい聞き手を利用してしまっている状態なんですね。

だからこそ、あなたが「自分の専門知識が足りないのかな…」と落ち込む必要は、1ミリもありません。

もしまた、見当違いなアドバイスの波が押し寄せてきたときは、心の中に小さな透明のバリアを張ってみてください。

相手の言葉を正面から受け止めて自分の心の中にまで入れてあげる必要はありません。

「あぁ、この人は今、誰かに認めてもらいたくて必死なんだな」「自分の知識を披露したいタイミングなんだな」と、一歩引いた視点から相手の心模様を観察してみるんです。

そして、「ご意見ありがとうございます」と短く返して、深追いはせずにそっと話題を変えたり、その場を離れたりして、自分の大切な心とエネルギーを守ってあげてください。

あなたの積み重ねてきた努力や知識、そして誇りは、見当違いな誰かのひとことで揺らぐような軽いものではありません。

他人の承認欲求に付き合って、あなたが疲弊してしまうのは本当にもったいないことです。

あなたはあなたのままで、自信を持って、自分が大好きなその分野をこれからも愛し続けてくださいね。

あなたの頑張りと専門性を、本当に理解し評価してくれる人は必ず他にいますから、どうか安心して、自分の歩む道を信じて進んでいってください。

どんなときも、僕はあなたの味方ですよ。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）