「彼が急に冷たくなった…」既読スルーや不機嫌の裏に隠された、彼の本当の心理とあなたの守り方

不倫の悩みに寄り添う心理カウンセラーの「うさぴょん」です。

大好きな彼が急に不機嫌になったり、パタッと連絡が途絶えて音信不通になったり…。

昨日まではあんなに仲良しだったのに、どうして？とパニックになってしまいますよね。

夜も眠れず、スマホを何度も握りしめては溜息をつく、そんなあなたの苦しさが痛いほど伝わってきます。

今回は、そんな「彼の謎の行動」に振り回されているあなたへ、僕がこれまで多くの女性から相談を受けてきた経験をもとに、優しくお話しさせてくださいね。

まず、不倫関係において彼が急に不機嫌になったりシャットアウトしたりする時、僕は「彼は自分自身の罪悪感や葛藤に耐えられなくなっている」ことが多いと思っています。

男性は、あなたへの愛しさが募れば募るほど、同時に「家庭があるのに自分は何をしているんだ」というブレーキが強くかかる生き物なんです。

その葛藤が、あなたへの「冷たさ」や「沈黙」として表れてしまう。

決して、あなたの価値が下がったわけでも、嫌いになったわけでもないと僕は思います。

でも、理由も言わずに心を閉ざされるのは、本当に辛いことですよね。

「私が何か怒らせるようなことを言ったかな？」と自分を責めてしまうかもしれません。

けれど、僕はあなたに伝えたいんです。あなたは何も悪くないんですよ。

彼の不機嫌は、彼自身の問題。あなたが責任を取る必要はないと僕は思います。

そんな時、一番大切なのは、彼を追いかけ回さないことです。

連絡が来ない不安から「どうしたの？」「何かあった？」と追いLINEをしたくなる気持ちはよく分かります。

でも、心がパンパンになっている時の彼は、優しささえも重荷に感じてしまうことがあるんです。

僕は、そんな時こそ「自分を甘やかす時間」にしてほしいと思っています。

美味しいスイーツを食べたり、お気に入りの入浴剤でお風呂に浸かったり、彼以外の世界に少しだけ意識を向けてみてください。

あなたが自分を大切にして、穏やかなエネルギーを取り戻した頃、ふと彼から連絡が来ることは本当によくある話なんですよ。

不倫という恋の形は、誰にも言えない孤独や、予測できない不安が常に隣り合わせです。

でも、あなたは一人ではありません。僕がいつでもここで、あなたの味方でいます。

あなたの心が少しでも軽くなり、また柔らかい笑顔を取り戻せるように、僕は心から願っています。

大丈夫、あなたは今日も一生懸命に人を愛している、とても素敵な女性ですよ。