繊細さん（HSPさん）自分には厳しいのに、誰かにはとても優しくなれるあなたへ

「どうせ私なんて」「私がやるより、もっと適任な人がいるよね」

そんな言葉が、ふと心の中に浮かんでしまうことはありませんか。

自分のことになると評価がとても低くて、ちょっとした失敗や言葉を何度も思い返してしまう。

でも不思議なことに、他人のことになると、どこまでも優しくなれる。

相手の気持ちを考え、傷つかないように言葉を選び、そっと寄り添うことができる。

それは、繊細さん・HSPさんによく見られる、とても大切な心の性質です。

あなたはきっと、人の痛みにすぐ気づける人。

表情の変化や声のトーン、空気の揺らぎを自然と感じ取ってしまうからこそ、

「この人は今、無理していないかな」

「ここで一言かけた方がいいかもしれない」

そんなふうに、無意識のうちに他人を思いやっているのだと思います。

その優しさは、決して当たり前のものではありません。

誰にでもできることではないし、簡単に真似できるものでもありません。

ただ、その分だけ、自分に向ける視線がとても厳しくなってしまうことがあります。

他人には「大丈夫だよ」「そんなに責めなくていいよ」と言えるのに、

自分には同じ言葉をかけてあげられない。

それは、あなたが弱いからではありません。

むしろ逆で、感受性が高く、責任感が強く、周囲を大切に思う心があるからです。

でも、少しだけ立ち止まって考えてみてほしいのです。

その無限に近い優しさを、もし自分にも向けることができたら、どうでしょう。

「よく頑張ってるよね」

「それだけ感じ取れるって、すごいことだよ」

「今日は疲れて当然だよ」

最初は違和感があるかもしれません。

自分を甘やかしているような、逃げているような気がするかもしれません。

それでも大丈夫です。

優しさは、減るものではありません。

自分に向けたからといって、他人への優しさがなくなることはないのです。

むしろ、自分を少し労わることで、

あなたの優しさはもっと安定して、自然な形で続いていきます。

「自分なんて」と思ってしまうあなたへ。

その心の奥にある、深くて静かな優しさは、間違いなくあなたの価値です。

どうか今日は、その優しさを、ほんの少しだけ自分にも向けてあげてください。

それだけで、心はほんの少し、やわらかくなります。