「こうしたい」という自分の本音をキャッチして、大切にしてみる！【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人は日々、さまざまな状況や関係の中で自分の本音と向き合います。時には、その本音が欲求や願望として表れ、私たちの行動や選択に影響を与えることがあります。しかし、忙しい日常や他人との関わりの中で、本音を見失いがちになることもあります。そんなときこそ、「こうしたい」という本音をキャッチして、大切にすることが重要です。

まず、自分の本音を見つけるためには、心に耳を傾けることが必要です。仕事や人間関係の中で忙殺される中で、自分の内側にある声に気付くことが難しくなることもありますが、深呼吸し、静かな環境で自分と向き合う時間を持つことが大切です。その際に、過去の経験や感情にも注意を払いながら、自分が本当に求めているものを見つけていきましょう。

見つけた本音を大切にするためには、それに対して率直であり、自分を偽らない姿勢が求められます。他人の期待や社会のプレッシャーに流されず、自分自身の価値観や信念に忠実であることが重要です。この姿勢があれば、自分の本音を尊重し、大切にすることができます。

また、他人とのコミュニケーションにおいても、自分の本音を表現することが大切です。他人との関係において、本音を伝えることで相手との理解が深まり、共感が生まれることがあります。その際には、適切な言葉で表現し、相手に対しても同じくらいの尊重を払うことが重要です。

自分の本音をキャッチして大切にすることは、人生をより充実させる一歩と言えるでしょう。本音に従って生きることで、自分自身との調和が生まれ、より良い未来につながることでしょう。忙しい日常の中で、自分と向き合う時間を大切にし、内なる声に耳を傾けることで、魔法のような変化が訪れることでしょう。