不倫をやめる方法★恋する女性必見！男の本音を紐解こう！【男性心理Q&A】片思い・不倫・復縁の恋愛心理学『ココナラ電話相談』

不倫の代償の重さを把握する

不倫の損得を比較すると、損失の方がはるかに大きく、深刻です。

たとえ不倫関係がうまくいっていても、いつバレるかという不安の上に成り立っているのです。

そして、不倫がバレると、離婚、子供との別れ、慰謝料の支払い、会社での評判の失墜など社会的に大きなダメージが生じます。

今の不倫相手が、そのような代償を受け取ってでも関係を続けたい相手なのか、冷静に考えてみてください。

不倫相手ときちんと別れを告げる

別れは普通の恋人同士でも難しいものです。お互いの立場や意識の違いがある不倫であればなおさらです。

しかし、不倫を終わらせることを決めたのなら、相手とはっきりした形で別れるべきです。できれば、電話やメールではなく、はっきりと面と向かって別れを告げましょう。

また、会うのは昼間にしましょう。夜は、"これが最後 "と言って交際を申し込まれるかもしれません。

別れた後は連絡を止める、連絡先を削除する

不倫相手と別れた後、後悔や未練が残る人もいるかもしれません。しかし、それに負けて相手に連絡を取ってしまうと、すべてが水の泡になってしまいます。

気持ちを断ち切るためにも、連絡先やメール、LINEのやりとりなどの記録はすべて消去してしまいましょう。もし残っていれば、適当に履歴を見ることで、忘れかけていた気持ちが思い出とともによみがえるはず。

別れを決めたら、二度と復縁しないように、関係を消すことを強く決意してください。