【ほのぼの日記通信♡第1881号】反省しながらも感謝、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

平日の金曜日♡

ゆっくり過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、目が覚めると☔️✨

カーテンをそっと開けた窓の外には、

昨日に引き続き、空一面を覆う雨雲と、静かに降り続く雨の景色が広がっていました。

「あらぁ……今日も朝から雨なのねぇ☔️

このまま雨模様の一週間になるのかしらねぇ💭」

なんて、お空に向かって問いかけるように思いを巡らせて。

＊画像はイメージです

でも、窓を少しだけ開けてみると、

外から入ってきた空気はひんやりとして、とても心地よい冷たさ。

湿気は少しあるものの、風が通って涼しくて気持ちが良かったので、

いつもならすぐにつける除湿も、

今朝は入れずに過ごしてみることにしました💡

朝ごはんを美味しくいただいたあとは、

私の一日の大切なスタートである「朝活」の時間です🧘‍♀️✨

リビングにヨガマットを広げ、

筋トレをして身体をゆっくり目覚めさせていきます。

筋肉を動かして全身に血流が巡ると、

身体の奥からじんわりとエネルギーが湧いてくるのを感じます。

昨日のお洗濯物は、

外が雨模様だったので、無理をせずお部屋干しにしました🧺✨

＊画像はイメージです

洗い立てのタオルやお洋服を室内にパパッと干していくと、それだけでも気持ちが整っていくよう。

雨の日に無理をするより、

お部屋でゆっくり乾かすほうが、心も穏やかでいられますものね。

そして、ここ数日少し気になっていた喉の調子も、念のためしっかりケア。

買ってきた浅田飴を口に含み、

喉を優しくいたわりながら過ごすことにしました💊✨

身体と喉、お部屋の環境が心地よく整ったところで、

朝活を頑張った自分への最初のご褒美です☕️✨

お気に入りの透明なグラスに氷を浮かべ、

牛乳と濃いコーヒーを注いで、冷たいカフェオレを丁寧に作りました。

コーヒーと牛乳がゆっくり混ざり合う、美しい模様を眺めながら、

自分だけの小さな「家カフェ」を開店。

カフェオレを片手にデスクへ向かい、

パソコンを立ち上げます。

社内からの連絡や申請も届いていたので、

「よし！

今日の申請チェックも、ひとつひとつ着実に頑張りましょう💪✨」

と心の中で腕まくりをして、お仕事を始めました。

心に残ったこと。

静かにパソコンへ向かって仕事を進めていた午前中、

メールボックスがピコンと鳴りました📱✨

本業でお世話になっている大切なクライアントさんから、一通の連絡です。

内容を確認すると、

「こちらについて、少し確認したい点があります」

という、作業に関するご指摘でした。

「あら……！

どこか確認が必要なところがあったのかしら💡」

そう思い、担当者さんのメッセージを丁寧に読みながら、

自分が作成した手順書や全体の流れを、最初から慎重に見直していきました。

するとね……。

何度も確認して、

「これで完璧！」と思っていた手順の中に、

自分では全く気づいていなかった小さな「穴」があったのです。

「うわぁ……本当だわ……！

ここにこんな落とし穴があったなんて😱💦」

そのまま進めていたら、

後の工程で思わぬ不具合やトラブルにつながっていたかもしれない、小さくても大切な見落としでした。

一瞬、

「どうして何度も見直したのに気づけなかったのかしら」

と、反省の気持ちが込み上げてきました。

でも、深く息を吸って、

冷たいカフェオレを一口。

もう一度落ち着いて手順書と向き合っていると、

別の気持ちが広がってきたのです。

「いいえ、落ち込んでいる場合じゃないわね。

このタイミングで指摘してくださった担当者さんのおかげで、

大きなトラブルになる前に気づけたんだわ……✨」

そう思った瞬間、

ショックや申し訳なさよりも、担当者さんへの感謝の気持ちが大きくなっていきました。

そして私は、

「他者の視点」というものについて、しみじみ考えました💭

私たちは毎日、自分の目を通して世界を見て、

自分の頭で考え、行動していますよね。

どれだけ注意深く確認していても、

経験を積んでいても、自分ひとりの視点だけで物事を見ていると、どうしても「盲点」が生まれるものなのだと思います。

「いつもこうだから大丈夫」という慣れや思い込みのフィルターを通すと、

目の前にある小さな歪みや落とし穴が、不思議なくらい見えなくなってしまう。

それは人間である以上、

決して責められることではなく、自然なことなのかもしれません。

だからこそ、自分以外の誰かの目や、外からの視点というものが、

とても尊くてありがたいものなのだと気づかされました。

もし今回、

「せっかく作ったのに指摘されるなんて嫌だな」

と意地を張ってしまったり、

プライドが邪魔をして素直に受け止められなかったら、

自分の見落としに気づく機会を失っていたかもしれません。

「自分ひとりで見える景色には、限界がある。」

そう認めて、自分の不完全さを素直に受け入れること。

そして誰かからの指摘や意見を、

「責められた」と受け取るのではなく、

「自分では見えなかった景色を見せてくれた、ありがたい贈り物」

として受け止めること。

担当者さんが客観的な目線で見てくださったからこそ、

自分では気づけなかった穴を見つけることができました。

そして、そのおかげで作業手順を、

より安全で確かなものへと磨き上げることができたのです。

「他人の目って、本当にありがたいものねぇ……」

誰かと一緒に仕事をするということは、

お互いの盲点を優しく補い合いながら、一人ではたどり着けないところを目指していくこと。

そんな大切なことを改めて感じた、

豊かで温かな時間になりました。

午後の時間。

お昼を過ぎた頃、ふと窓の外を見ると、

それまで空を覆っていた重たい雨雲が、嘘のようにスーッと晴れていきました☀️✨

眩しいお日様の光が差し込んできて、

「あらぁ……！

晴れてきたじゃない🥰」

と、思わず嬉しくなってしまいました。

ここ数日ずっと雨や曇り空だったからこそ、

青空とお日様の温もりが何倍にも嬉しく感じられます。

やっぱりお日様って、

見ているだけで元気をくれるものですねぇ。

午後の仕事の休憩中には、

ニュースを少しだけつけてみました📺✨

画面には内閣改造のニュースが流れていて、

新しい大臣の方々が紹介されていました。

顔ぶれが半分くらい交代される様子を眺めながら、

「へぇ……半分くらい交代されるのねぇ💡」

なんて思っていたのですが、

ふと目に入ったのが、閣僚のみなさんが車で移動されている場面。

「いつもニュースを見ていて思うのだけれど、

あんなに近くの移動でも車なのねぇ🤣」

「お天気が良い日は、

みんなでのんびり歩いて移動したら、風も気持ちよさそうなのにねぇ🤭」

なんて、一人でクスッと笑ってしまいました。

政治の世界の難しいことはよく分からないけれど、

そんな素朴な疑問を抱くのも、なんだか私らしい時間だなぁと微笑ましくなりました。

ニュースを観て少し和んだあとは、

再びデスクへ。

午前中にクライアントさんとの確認を終え、

作業手順もきれいに整え直したおかげで、午後の仕事も穏やかに進めることができました。

「あ……！

申請もだいぶ落ち着いてきたわねぇ💡」

と思っているうちに、

予定通り、余裕を持って一日の仕事を終えることができました✨

やり残しなく仕事を終えた瞬間は、

いつだって肩の荷が下りるような、晴れやかな達成感がありますね。

仕事をしっかりやり切ったあとは、

いつものようにヨガマットを広げて夕方のストレッチ🧘‍♀️✨

一日中パソコンに向かって凝り固まった首や肩、背中を、

深呼吸しながらゆっくりほぐしていきます。

身体がほぐれていくと、

一日の集中や疲れが、身体の端からスーッと抜けていくよう。

そのあと、自分で作っておいた温かいご飯を美味しくいただきました🍚✨

昼間は雨上がりで涼しかったけれど、

夜になるとお部屋には熱気が残っていて、

「やっぱり夜になると暑いねぇ🤣」

と感じたので、我慢せずエアコンをつけることにしました。

涼しく心地よいお部屋を整えてベッドへ。

「今夜もぐっすり眠るぞ」

と、優しい気持ちで目を閉じ、

その夜は朝まで深く眠ることができました。

そして、今朝のこと。

パッと目が覚めて☀️✨

まだ世界が静かに眠っている、日の出前の澄んだ空気の時間です。

ベッドからゆっくり起き上がり、

まずはヨガマットの上に座って、今朝は10分ほど瞑想をすることにしました🧘‍♀️✨

おててを膝の上に置き、

お目目をそっと閉じて、自分の呼吸だけに意識を向けていきます。

吸って、吐いて。

すうっと吸って、はぁっと吐いて。

たった10分でも、

心と深く向き合うにはちょうどよい時間。

呼吸に集中していると、

昨日の仕事の達成感や、他者の視点への気づきも、波が引いていくように少しずつ静まっていきます。

心が平らに、透明に整っていくような感覚です。

瞑想を終えてゆっくり目を開け、

お支度をして外へ出ました🚶‍♀️✨

今朝は日の出前から、

すっきりと晴れた空。

「あぁ……！

今朝は晴れているじゃない🥰」

白み始めた空が街を包み、

とても幻想的な景色でした。

外にはスーッと吹き抜ける心地よい朝風。

「風があって、とっても涼しくて気持ちがいいなぁ💡」

ひんやりした風を頬に感じながら、

静かな街を、自分の足音を確かめるようにゆっくり歩きました。

誰も歩いていない早朝の「ひとり時間」。

涼しい空気を吸いながら歩くことが、

こんなにも幸せで特別な時間だったなんて。

この早朝のひとり散歩が、

私の毎日に心地よいリズムを作ってくれているのです。

お家へ戻ったら、

我が家の「家カフェ」の時間☕️✨

明るい光が差し込むキッチンでお気に入りのお湯呑みを用意し、

今朝は香ばしい香りが大好きなほうじ茶を淹れました🍵✨

急須にお湯をゆっくり注ぐと、

どこか懐かしく、ほっとする香ばしい香りがお部屋いっぱいに広がっていきます。

お湯呑みにトトト、と注ぎ、

立ち上る湯気を感じながら一口。

「……あぁ、美味しいなぁ🥰」

温かいほうじ茶が身体の奥へじんわり染み込んで、

内側から優しく温めてくれます。

お茶を一口飲んだときの「ふぅ」というため息。

これが私にとって、

毎日の小さなエネルギーチャージなのです。

今日もこの美味しいほうじ茶をいただきながら、

大好きな朝活を、静かに丁寧に始めていこうと思います。

今日、みなさんに届けたいメッセージ。

今朝の私のように、

ひんやりと涼しい朝の空気の中で、今日も自分のための「朝活」をして過ごしてみませんか🍀✨

10分間の瞑想をしてみたり、

外へ出て朝の空気を吸いながらお散歩をしてみたり。

大好きな温かいお茶を淹れて、

ゆっくり息を吐いてみたり。

特別なことをしなくてもいいのです。

毎日の当たり前の小さな暮らしを、

ひとつひとつ丁寧に、自分のためにこなしていくこと。

そして、お仕事や人間関係の中で誰かから指摘を受けることがあっても、焦らずに、

「自分では見えなかった景色を教えてくれてありがとう」

と、素直に受け止めてみること。

誰かの言葉によって、

自分では見えなかったものに気づけることもあります。

自分一人で見える景色には限界があるからこそ、

周りの人の視点を大切にしていきたいですね。

まず自分自身が健やかで、

満たされていて、穏やかでいること。

それが、自分の毎日を優しく包み、

そして周りの人にも温かな安心感を届けるための、大切な根っこになるのだと思います。

みなさんも、平日の金曜日♡

くれぐれも無理はせず、

今朝の涼しさを味わいながら、あなた自身の心と身体を優しくいたわってあげてくださいね。

今日もあなたのペースで、

心地よく穏やかな時間を、一歩ずつ大切に紡いでいけますように♡

みなさんも平日の金曜日♡

無理せず、のんびり、ゆったりと過ごしてくださいね♡

それでは、今日もみなさんにとって、

ステキな一日になりますように♡