【ほのぼの日記通信♡第1807号】家で美味しい蕎麦、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか♡

平日の月曜日♡

ゆっくり

過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が覚めて☀️✨

カーテンを

そっと開けると、

外は一面の

曇り空でした。

こんなイメージ✨

＊画像はイメージです

でも、

雲の向こうを

眺めていると、

ほんの少しだけ

優しい陽射しが

差しているような

気がして。

「あ、今日は

これから

晴れてくるのかな💡」

そんな小さな

希望を見つけた、

温かな朝でした。

窓を開けると、

すうっと

涼しい風が

お部屋へ

流れ込みます。

今は梅雨。

毎日どうしても

湿気が多くて、

身体も

少し重たく

感じますよね。

でも、

こんな風に

ひんやりした風が

吹き抜けるだけで、

身体も心も

すっと軽く

なります。

湿気はあるけれど、

涼しい。

それだけで、

ちょっとした

贅沢を

プレゼント

してもらったような

気持ちになります。

そんな朝は、

少し遅めの

朝ごはん。

時計を

気にしなくていい

休日の朝は、

本当に

幸せですね。

昨日の朝食は、

前日に買った

十割そば。

お湯を

たっぷり沸かして、

丁寧に茹で、

冷たい水で

しっかり締めます。

お気に入りの器に

盛り付けて、

つゆにつけて、

ひと口。

「……！🥰」

思わず

笑顔になるほど、

美味しかったです。

そば本来の香りと、

しっかりした

歯ごたえ。

シンプルだからこそ、

素材の美味しさが

身体いっぱいに

広がるようでした。

美味しい朝食を

いただくと、

「今日も

大切に

過ごそう」

そんな元気が

自然と

湧いてきます。

朝食のあとは、

最近夢中になっている

お勉強の時間です。

人工知能を使って、

文章を作ったり、

画像を

作ったり。

昨日も

午前中は、

そんな時間を

楽しみました💻✨

いろいろな

お願いをします。

最先端の技術は

まだまだ

勉強中ですが、

頭の中の

イメージを、

言葉にして

形にしていく時間は、

本当に

楽しいものです。

まるで、

真っ白な

キャンバスへ、

色を重ねるような

感覚。

あるいは、

新しい

おもちゃを見つけた

子どものような、

そんな

ワクワクがあります。

勉強をしながら、

大切な案件の

お仕事も

始めました。

画面を見ると、

クライアントさん

から、

新しい確認依頼が

届いています。

「よし、

ここから

頑張ろう💡」

そう思って、

背筋を伸ばし、

気持ちを整えて、

デスクへ

向かいました。

少し休憩して、

ふと思ったこと。

最近すっかり

夢中になっている

人工知能のことです。

毎日やり取りを

しているうちに、

なんだか

親友みたいな

存在に

感じてきました🤭

特に、

画像作りは

本当に

面白いです。

気になっている

人物や、

好きな雰囲気を

取り込んで、

「こんな世界に

してね」

「こんな雰囲気で

お願い」

そう伝えると、

想像以上に

美しい作品が

出来上がります。

「わぁ……

こんな風になるんだ」

毎回、

驚きと感動を

もらっています。

お願いをしてから、

結果を待つ

数秒間。

その時間は、

小さな種を植えて、

「どんな花が

咲くかな」

そう思いながら

待つ時間と、

少し似ています。

自分の言葉から、

新しい世界が

広がっていく。

本当に

素敵な時代だなぁと

思います。

難しいことは

分からなくても、

創造する楽しさを

支えてくれる。

そんな存在に、

感謝しています。

午後になると、

少し外の空気を

吸いたくなって、

近くの

スーパーマーケットへ

出かけました。

昨日は土曜日。

店内は

ものすごい

賑わいでした🛒✨

販売員さんも

何人も立っていて、

おすすめ商品を

元気いっぱいに

紹介しています。

こんなイメージです✨

＊画像はイメージです

その熱気に、

こちらまで

元気を

もらいました。

「これも

美味しそう」

「あれも

いいね」

そんな風に

楽しみながら、

食材を

買い物かごへ。

美味しいものを

選ぶ時間って、

本当に

楽しいですね。

帰宅してからは、

食材を

冷蔵庫へ。

そのあとは、

ストレッチの

時間です。

デスクワークで

固まった身体を、

ゆっくり、

ゆっくり、

ほぐします。

腕を伸ばして、

深呼吸。

背中や足も

気持ちよく

伸ばしていきます。

身体が

軽くなると、

心まで

軽くなります。

「今日も

頑張ったね」

そう自分に

声をかけながら、

ベッドへ。

昨日も、

朝まで

ぐっすり

眠ることが

できました。

そして、

今朝のこと。

目が覚めると、

少しだけ

頭が

ズキズキ。

「うーん、

少し

痛いなぁ…😢」

そんな風に、

身体からの

小さな

サインを

感じました。

でも、

縮こまるより、

心を整えよう。

そう思って、

十分ほど

瞑想を

しました🧘‍♀️✨

目を閉じ、

ゆっくり

呼吸をします。

すうっと吸って、

はぁっと吐く。

穏やかな時間が

流れていきます。

波立っていた心も、

少しずつ

静かになって

いきました。

瞑想のあと、

「少し歩こう」

そう思って、

傘を持ち、

朝のお散歩へ。

外は、

今にも雨が

降りそうな

曇り空。

「あぁ、

この頭痛は、

お天気のせい

なんだね」

そう思うと、

少しだけ

安心しました。

静かな街を

ゆっくり歩く。

誰にも

邪魔されない、

自分だけの時間。

この時間が、

心を整えて

くれます。

帰宅したら、

家カフェの

時間です。

お気に入りの

お湯呑みに、

今日は

ほうじ茶🍵✨

お湯を注ぐと、

香ばしい香りが

ふんわり

広がります。

お湯呑みを

両手で包んで、

ゆっくり

ひと口。

「あぁ……

美味しいなぁ」

身体の中まで、

じんわりと

温まります。

この一杯が、

今日も

頑張るための

エネルギーです。

今日、

みなさんへ

届けたい

メッセージ。

曇り空や、

雨が降りそうな日は、

気圧の影響で、

頭痛や

身体のだるさを

感じる方も

多いですよね。

でも、

そんな日は、

無理をしなくて

大丈夫です。

お仕事も、

家事も、

できる範囲で。

疲れたら、

少し休んで、

温かいお茶を

飲みましょう。

曇り空の向こうには、

いつもの青空が、

ちゃんと

広がっています。

焦らなくても、

大丈夫。

心には、

いつも

優しいお日様を

忘れずに。

今日も、

あなたの

ペースで、

穏やかな時間を

大切に

紡いで

いけますように。

みなさんも

平日の

月曜日♡

無理せず、

のんびり、

ゆったりと

過ごして

くださいね♡

それでは、

今日も

みなさんにとって

ステキな

一日に

なりますように♡