【ほのぼの日記通信♡第1794号】雨にも負けない気分、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか♡

平日の火曜日♡

今日からまた新しい一日、

無理せずゆっくり

過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

週明けの昨日の朝。

目が覚めて

カーテンをそっと引くと、

窓の外はしっとりとした

雨が降っていました☔️✨。

こんなイメージです✨

＊画像はイメージです

「あぁ、

やっぱり梅雨なんだなぁ……💡」

と、雨に濡れる窓ガラスを眺めながら、

一日の朝活を

スタートさせました。

「よし、

新しい一週間の始まり。

ちょっとだけ

気合を入れていこうかな」

と自分を優しく応援しながら、

お体を

動かしていきます。

昨日の朝活は、

上半身の筋トレの日💪✨。

ダンベルの重量を

さらに

ちょっとずつ上げて、

「よいしょ、

よいしょ……

あぁ、きついけれど、

ちゃんとできた！」

と、じんわり体が

あったまるのを感じて、

健康的なスタート。

お部屋の外は、

しっとりとした

梅雨を感じるお天気。

空全体が、

低くて重たい灰色に

包まれていて、

お肌にふれる空気も、

雨の匂いをたっぷりと含んで

潤っている。

そんなお天気だから、

お洗濯物を丁寧に

お部屋干しにして、

ロボット掃除機くんの

スイッチをポン💡。

「ジーッ、

ジーッ」と

一生懸命に部屋を

パトロールしてくれる彼に、

「今日もよろしくね」

と声をかけて、

お部屋をすっきりと

ピカピカに整えてもらいました。

家事のあとは、

気持ちを切り替えて

お仕事の時間。

経理の案件仕事も、

本業の経理のお仕事も、

どちらも昨日は

「ほどほど」の量で

届いていました💻。

「よし、

こぼさないように、

今日も一つずつ

丁寧にやっちゃいますね」

と、自分に優しく

エールを送りながら、

パソコンを開きました。

昨日のランチは、

ちょっと贅沢な（？）

組み合わせ。

「お蕎麦と、

フランスパンを

いただきました🥖🥢✨」

和風のお蕎麦と、

洋風のフランスパン。

なんだか少し

不思議な組み合わせだけれど、

お蕎麦の出汁に、

フランスパンを

少しだけ浸して食べても、

これが意外なほど

美味しくて！（笑）

最近ハマっているお蕎麦の、

ツルツルとした

優しい喉越し。

そしてフランスパンの、

噛むほどに広がる

小麦の甘み。

自分の「食べたい！」という

直感に素直に従った食卓は、

お腹だけじゃなく、

心までとても幸せな気持ちで

満たしてくれました。

午後のお仕事中。

外はやっぱり

梅雨ならではの曇り空で、

お外の激しい気圧の揺らぎに、

私のお体も少しだけ

「重たさ」を感じていました。

頭が少しふわふわするような、

お体がいつもより

スローペースな感じ。

「うん。

昨日は無理をせず、

とにかくゆっくり、

自分をいたわりながら

お仕事を進めましょうね🌿✨」

そうやって

自分に優しく語りかけながら、

心をスッと落ち着かせて、

デスクワークに

静かに向き合っていました。

お体は少しだけ

重たかったけれど、

昨日の私の心の中は、

びっくりするくらい明るくて、

温かいお日様が

サンサンと輝いているような、

そんな素晴らしい気分だったのです。

なぜなら……

前日の日曜日に、

サッカー日本代表が

チュニジアを相手に、

「4−0」という、

本当に完璧で素晴らしい

大勝利を収めてくれたから！

「あぁ……

本当にうれしかったなぁ。

完璧な試合だったなぁ🌿✨」

お仕事の画面の隅っこで、

時折、SNSを開いては、

あの劇的なゴールの瞬間の

「ハイライト動画」を、

何度も何度も、

宝物を眺めるようにして

繰り返し再生していました（笑）。

開始早々に決まった、

あの電光石火の

素晴らしい先制点。

パスがカチッ、カチッと

寸分の狂いもなく繋がって、

相手のディフェンスを

鮮やかに切り裂き、

最後はネットを

力強く揺らしたあの瞬間。

画面の前で

「やったーーー！！！🤣（笑）」

と立ち上がって、

一人で大喜びした

あの高鳴る興奮が、

動画を観るたびに

お部屋の中に鮮やかに

よみがえってきます。

そのあとも、

集中を切らさずに、

泥臭く、

全力で走り回りながら

追加点を重ねていった

選手たちの

誇らしげな笑顔。

「誰かが命をかけて

夢中になって闘っている姿って、

どうしてこんなにも、

見ているこちらの胸まで熱く、

ピュアな気持ちに

してくれるのかしらねぇ💡」

と、画面の向こうの

青いユニフォームを見つめながら、

深い感動とリスペクトが、

じんわりと胸いっぱいに

広がっていきました。

前日のあの幸せな勝利の余韻が、

昨日の少し重たかった私のお体に、

「がんばれ、

がんばれ」と、

とても優しい魔法のエネルギーを

届けてくれているよう。

おかげで、

お天気はどんよりとしていたけれど、

心の中は

いつもよりテンポよく、

届いたお仕事を

「着々と、丁寧に」

進めていくことができました。

昨日の処理は、

まだ途中。

「でも、

週明けの初日にしては、

サッカーの元気をたくさんもらって、

自分なりに

本当によくがんばったわ。

こんなイメージです✨

＊画像はイメージです

キリの良いところで、

今日はここまでにしましょうね💡」

と、自分に

小さな花丸をあげて💮、

パソコンを

静かにパタンと閉じました。

夕方は、

ヨガとストレッチの時間を

たっぷりと🧘‍♀️✨。

呼吸をお腹の底まで

深く深く届けるようにしながら、

強張っていた背中や首、

足の裏側を、

じわーっと丁寧に

のばしていきました。

お風呂場では、

少しぬるめのお湯に

ゆっくりと浸かって🛀✨。

一日の疲れや、

お仕事の緊張を、

あたたかいお湯のぬくもりの中に、

すべて心地よく

溶かしていきました。

お腹も心も

温かな満足感で満たされて、

昨夜もそのまま、

お布団に入ると同時に、

吸い込まれるように、

ぐっすりと深い、

深い眠りにつきました🌙💤。

そして迎えた、

今朝。

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

まだ少しだけ残っている

眠気を抱きしめながら、

そのまま静かに、

瞑想へ🧘‍♀️✨

心地よい静寂の時間が、

ゆったりと流れていて。

ただ、

自分の静かな呼吸の音だけを

聴いている。

それだけで、

昨日あった頭の中のノイズや、

低気圧の重たさが、

きれいに洗い流されて、

気持ちも穏やかに、

スッと整っていくのを感じます。

「あぁ、

嬉しいね」

と、心の中で

そっと呟いて。

カーテンを開けると、

窓の外には、

美しい朝焼けの光が、

世界を少しずつ

オレンジ色に染めていく

日の出の瞬間が

見えました🌅✨。

風がそよそよと吹いていて、

少しだけ涼しいけれど、

その冷たさが、

目覚めたばかりの肌には

とても心地よくて。

そのまま、

日の出前の、

まだ静まり返った外の世界へ、

お散歩に出かけました🚶‍♀️🌌。

一歩外に出ると、

そこはまだ誰もいない、

静かな静かな道。

世界がゆっくりと、

朝の光を浴びて

目覚めていく。

誰もいないからこそ、

自分の足音や、

風の音に、

まっすぐ耳を澄ませることができる。

「やっぱり、

このひとりの時間が

大好きだなぁ……🌿✨」

誰のためでもない、

ただ自分自身を整えるためだけの、

特別な散歩。

静かな冷たい空気を

深く吸い込むたびに、

心の中の引き出しが

きれいに片付いていくような、

そんな気がします。

しばらく歩いて、

心地よい疲れとともに

自宅に戻り、

「家カフェ」

オープンです☕️🏠

あたたかい「お茶」を

丁寧に、

ゆっくりと淹れて🍵。

湯呑みから立ち上る

白い湯気を

じっと見つめながら、

ゆっくりと一口。

「あぁ、美味しい……」

体の中から、

じんわりと温もりが

戻ってきて、

こわばっていた心が、

ふにゃりとほどけていく。

このままの、

穏やかで優しい気持ちを

大切にしながら、

今日の朝活を

ゆっくりと進めていきますよ。

みなさんにとって、

今日という火曜日が♡

どうぞ無理をせず、

自分の心と体を

一番に大切にしながら、

穏やかな光に満ちた、

優しい時間になりますように♡

それでは、

今日もみなさんにとって

ステキな一日に

なりますように♡