【ほのぼの日記通信♡第1743号】連休はまったりすぎる、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごしでしょうか♡

週末の日曜日♡

ゆっくり過ごしてくださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が覚めて☀️✨

お部屋の中は、

もうすっかり暖かくて。

柔らかな光に包まれながら、

静かに朝活をスタート。

外は、

見事な快晴☀️。

窓から青空を

見上げるたびに、

「あぁ、今日も

生きてるなぁ……💡」

なんだか元気が

湧いてくる朝。

お天気予報を見ると、

今日は夏日みたい。

「あぁ、今日は

暑くなりそうだな」

季節が一歩、

また一歩と

足早に進んでいくのを

感じました🌿✨

体調は、

少しだけゆっくりモード。

ふとした瞬間に、

小さなめまい。

「無理はしないでね」

体がそう

教えてくれているみたい。

＊画像はイメージです

朝ご飯をしっかり食べて、

「少しだけ、おやすみなさい……💤」

贅沢な仮眠。

土曜日の午前中って、

心も体も

完全リラックスモードに

浸っていい、

ご褒美みたいな

時間ですよね。

一週間の慌ただしさを、

お布団の中で

ゆっくり溶かしていく。

そんな穏やかな

まどろみが、

何より心を

潤してくれます🌿✨

午後は、

少しずつ調子が上がって。

穏やかな気持ちのまま、

「こんなに天気がいいなら、

ちょっとお出かけ

しようかな💡」

近所のスーパーへ。

野菜コーナーの

みずみずしい緑。

魚コーナーに並ぶ

季節の切り身。

ゆっくり物色して。

スーパーの中を歩くのって、

ちょっとした冒険みたいで

楽しいですよね。

そして、

ドレッシングコーナーへ。

最近、自分の中で

ナッツドレッシングの

マイブームが来ていて（笑）💡

棚を眺めていたら、

お目当てを発見。

「よし、これをご近所さん……

じゃなくて、カゴへ🌿✨」

お気に入りを一つ

手に取るだけで、

これからの食卓が

楽しみになって、

心がふっと

軽くなります。

買い物を済ませて、

家に帰ったら

再びゆっくりモード。

窓から入る陽射しが

ぽかぽか温かくて、

「今日は晴れてるから、

本当に過ごしやすいなぁ」

何気ない平和を

噛み締めながら、

お部屋時間を

楽しみました🌿✨

一息ついたあとは、

ネットでサッカー観戦⚽️✨

関西で行われていた試合を

観てみたのですが、

＊画像はイメージです

どれも本当に

白熱していて！

選手のみなさんが

一筋のボールを追いかける姿。

サポーターのみなさんの

熱い声援。

サッカーを観ていると、

自分の心臓の音まで

聞こえてくるようで、

本当にドキドキします。

「頑張れ……！」

声を出しながら、

純粋な感動に

浸っていました🌿✨

夕方は、

ヨガとストレッチを

たっぷりと🧘‍♀️✨

最近は、

体がべたーっと

床につくようになってきて、

そこからさらに、

しなやかさを追求。

丁寧に、丁寧に、

呼吸とともに

自分の境界線を

広げていく。

お風呂場で

ゆっくりリラックス🛀✨

一日の疲れを、

心地よく溶かして。

昨日の晩御飯は、

サラダ定食🥗✨

冷凍庫に眠っていた

マグロの切り身を、

丁寧に焼いて

サラダに添えて。

さっき買ってきた

ナッツドレッシングをかけて。

「あぁ……この

ヘルシーな味、

めっちゃ好き💡」

心も体も喜ぶ夕食。

幸せな締めくくりでした。

昨夜もそのまま、

吸い込まれるように

ぐっすりと

眠りにつきました🌙💤

そして、今日の朝。

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

眠い目をこすりながら、

今日は10分くらい、

そのまま静かに

瞑想へ🧘‍♀️✨

心地よい時間が

ゆったり流れて、

気持ちも穏やかに

整っていく。

「あぁ、嬉しいね」

心の中で

そっと呟いて。

自宅の小さな特等席で、

家カフェオープン☕️🏠

あたたかいお茶を

丁寧に淹れて🍵

湯呑みから立ち上る

湯気を見つめながら、

ゆっくりひと口。

「あぁ、美味しい……」

体の中から、

じんわりと

温もりが戻ってくる。

このまま穏やかな気持ちで、

今日の朝活を

続けていきますよ。

みなさんも

週末の日曜日♡

どうぞ穏やかな時間を

過ごしてくださいね♡

それでは、

今日もみなさんにとって

ステキな1日に

なりますように♡