【ほのぼの日記通信♡第1743号】連休はまったりすぎる、、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、
いかがお過ごしでしょうか♡
週末の日曜日♡
ゆっくり過ごしてくださいね♡
昨日のこと。
昨日の朝、
目が覚めて☀️✨
お部屋の中は、
もうすっかり暖かくて。
柔らかな光に包まれながら、
静かに朝活をスタート。
外は、
見事な快晴☀️。
窓から青空を
見上げるたびに、
「あぁ、今日も
生きてるなぁ……💡」
なんだか元気が
湧いてくる朝。
お天気予報を見ると、
今日は夏日みたい。
「あぁ、今日は
暑くなりそうだな」
季節が一歩、
また一歩と
足早に進んでいくのを
感じました🌿✨
体調は、
少しだけゆっくりモード。
ふとした瞬間に、
小さなめまい。
「無理はしないでね」
体がそう
教えてくれているみたい。
＊画像はイメージです
朝ご飯をしっかり食べて、
「少しだけ、おやすみなさい……💤」
贅沢な仮眠。
土曜日の午前中って、
心も体も
完全リラックスモードに
浸っていい、
ご褒美みたいな
時間ですよね。
一週間の慌ただしさを、
お布団の中で
ゆっくり溶かしていく。
そんな穏やかな
まどろみが、
何より心を
潤してくれます🌿✨
午後は、
少しずつ調子が上がって。
穏やかな気持ちのまま、
「こんなに天気がいいなら、
ちょっとお出かけ
しようかな💡」
近所のスーパーへ。
野菜コーナーの
みずみずしい緑。
魚コーナーに並ぶ
季節の切り身。
ゆっくり物色して。
スーパーの中を歩くのって、
ちょっとした冒険みたいで
楽しいですよね。
そして、
ドレッシングコーナーへ。
最近、自分の中で
ナッツドレッシングの
マイブームが来ていて（笑）💡
棚を眺めていたら、
お目当てを発見。
「よし、これをご近所さん……
じゃなくて、カゴへ🌿✨」
お気に入りを一つ
手に取るだけで、
これからの食卓が
楽しみになって、
心がふっと
軽くなります。
買い物を済ませて、
家に帰ったら
再びゆっくりモード。
窓から入る陽射しが
ぽかぽか温かくて、
「今日は晴れてるから、
本当に過ごしやすいなぁ」
何気ない平和を
噛み締めながら、
お部屋時間を
楽しみました🌿✨
一息ついたあとは、
ネットでサッカー観戦⚽️✨
関西で行われていた試合を
観てみたのですが、
＊画像はイメージです
どれも本当に
白熱していて！
選手のみなさんが
一筋のボールを追いかける姿。
サポーターのみなさんの
熱い声援。
サッカーを観ていると、
自分の心臓の音まで
聞こえてくるようで、
本当にドキドキします。
「頑張れ……！」
声を出しながら、
純粋な感動に
浸っていました🌿✨
夕方は、
ヨガとストレッチを
たっぷりと🧘♀️✨
最近は、
体がべたーっと
床につくようになってきて、
そこからさらに、
しなやかさを追求。
丁寧に、丁寧に、
呼吸とともに
自分の境界線を
広げていく。
お風呂場で
ゆっくりリラックス🛀✨
一日の疲れを、
心地よく溶かして。
昨日の晩御飯は、
サラダ定食🥗✨
冷凍庫に眠っていた
マグロの切り身を、
丁寧に焼いて
サラダに添えて。
さっき買ってきた
ナッツドレッシングをかけて。
「あぁ……この
ヘルシーな味、
めっちゃ好き💡」
心も体も喜ぶ夕食。
幸せな締めくくりでした。
昨夜もそのまま、
吸い込まれるように
ぐっすりと
眠りにつきました🌙💤
そして、今日の朝。
いつもの時間に
自然と目が覚めて☀️
眠い目をこすりながら、
今日は10分くらい、
そのまま静かに
瞑想へ🧘♀️✨
心地よい時間が
ゆったり流れて、
気持ちも穏やかに
整っていく。
「あぁ、嬉しいね」
心の中で
そっと呟いて。
自宅の小さな特等席で、
家カフェオープン☕️🏠
あたたかいお茶を
丁寧に淹れて🍵
湯呑みから立ち上る
湯気を見つめながら、
ゆっくりひと口。
「あぁ、美味しい……」
体の中から、
じんわりと
温もりが戻ってくる。
このまま穏やかな気持ちで、
今日の朝活を
続けていきますよ。
みなさんも
週末の日曜日♡
どうぞ穏やかな時間を
過ごしてくださいね♡
それでは、
今日もみなさんにとって
ステキな1日に
なりますように♡
